腎陽虛有什么癥狀表現(xiàn)

1、全身乏力，哈欠連連

打哈欠是一種正常的生理現(xiàn)象，當人睏倦或腦缺氧時，都會出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象，以提醒人體大腦已經疲勞，需要睡眠休息;當人即將進入緊張工作前，也常哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。這些屬于正常的生理現(xiàn)象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候也哈欠連連，經久不止，就說明可能有腎虛了，應該引起重視。

腎中所藏的精氣是人體生命活動的塬始動力，腎精充足，人的精神和形體就能得到充足的濡養(yǎng)，則精力旺盛、體力充沛;如果腎精不足，人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng)，就會全身乏力、精神萎靡、哈欠連連。打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛，這類人還常常伴有畏寒怕冷、四肢不溫、大便溏瀉等癥狀。

2、身體經常感覺畏寒怕冷

畏寒怕冷是指人體不在外在因素、病毒感染等情況下，出現(xiàn)比正常人更為畏懼寒冷、受阻發(fā)涼的現(xiàn)象。中醫(yī)認為，畏寒怕冷是腎陽虛引起的，腎陽為全身陽氣的根本，而人體的生命活動全靠陽氣鼓動。人體陽氣充足，就能夠抵御寒冷，維持正常的體溫，不至于畏寒怕冷;如腎陽不足，陽氣不能溫煦身體，就容易出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀。

3、無緣無故感到口中發(fā)咸

如果沒有吃太多咸味的東西，卻感覺嘴巴裡有一股咸味，很可能意味著有腎虛的問題。在中醫(yī)理論中，五臟(心、肝、脾、肺、腎)與五味(酸、苦、甘、辛、咸)相對應。五味中「咸」入「腎」，而腎與咸在五行中均屬水，水為陰，故口咸的人一般屬腎陰虛。這類人除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。

4、唾液突然增多或減少

中醫(yī)認為人體有「汗、涕、淚、涎、唾」五液，唾為腎之液，即從五行的角度看，唾液屬腎，更進一步說，唾液是腎中陰精所化，對人體具有滋養(yǎng)作用，腎中所藏的陰液到達口中就可以滋養(yǎng)舌頭。正常情況下，口中的唾液不多也不少，讓人既不覺得口中干燥，又不覺得口水過多。

如果腎陰虛，腎中陰液分泌不足，唾液就會表少，口中干燥，并伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、大便祕結、小便短黃、形體消瘦等癥狀;如果腎陽虛，腎中陰液分泌過多，唾液就會變多，同時伴有頭暈目眩、心悸氣短、臉色發(fā)黑等癥狀。

5、牙齒突然松動

中醫(yī)認為，腎主骨，骨骼靠腎精滋養(yǎng)，而齒為骨之余，骨頭的好壞又直接影響到牙齒的好壞。腎精虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會不堅固，出現(xiàn)牙齒松動的問題。若牙齒松動而干燥、隱隱作痛，并伴有頭暈、耳鳴、脫發(fā)、腰酸的癥狀，并且舌體瘦薄、舌質紅嫩、舌苔少或無苔，一般可判斷是腎陰虛;若牙齒松動、牙齦淡紅，伴有咀嚼無力、氣少懶言的癥狀，并有舌質淡、舌苔白的現(xiàn)象，可斷定是腎氣虛。

6、臉色、耳輪發(fā)黑，且晦暗無光

中醫(yī)理論認為「五色入五臟」，且會從臉部顯現(xiàn)出來，其中黑色對應腎，如果一個人的臉色發(fā)黑且晦暗無光澤，就要考慮是否是腎虛了。腎虛造成的臉色發(fā)黑不同于陽光曬黑，往往晦暗、無光澤，看上去彷彿有一種不是很干凈的感覺。

此外，中醫(yī)認為耳為「腎之外竅」，由腎氣所主，因此耳輪的榮枯與腎精的盛衰密切相關。健康人耳輪飽滿、紅潤、有光澤，若耳輪發(fā)黑、晦暗無光，看上去有不干凈的感覺，則說明可能存在腎虛的問題。

7、無緣無故地感覺恐懼

中醫(yī)把人的「喜、怒、思、憂、恐」五種情緒稱為「五志」，并與五臟相應。其中恐屬腎，一方面是說恐懼能使腎受到傷害，導致腎功能出現(xiàn)異常;另一方面是說恐懼是腎虛的表現(xiàn)，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，則說明有腎虛的問題。由腎虛導致的恐懼，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀。

8、大腿內側疼痛

根據(jù)中醫(yī)經絡學說，大腿內側是腎經經過的部位，如果腎的精氣虛損，導致經筋失養(yǎng)，就會出現(xiàn)循行部位的疼痛。若出現(xiàn)大腿內側疼痛，不管是單側還是雙側疼痛，都應該考慮腎虛的可能。

如果大腿內側疼痛發(fā)涼，日久不癒，并且伴有四肢不溫、怕冷、腰酸腰痛、足膝無力等癥狀，或者大腿內側抽掣冷痛，連及陰囊，或者遺尿、脫肛，甚至下肢無力或肌肉瘦削、耳鳴失聰，一般可斷定是腎陽虛。

9、足心處疼痛

人們一般所說的足心，其實就是涌泉穴的位置，這個穴位位于腳心附近，腳掌前叁分之一的足心凹陷處即是。涌泉穴是腎精的井穴，一般來說，臟腑有病變會在相應的經脈上表現(xiàn)出來。當腎臟有病變時，涌泉穴處表現(xiàn)尤為明顯，往往感覺疼痛、酸脹、麻木，若用手指輕按該處，痛感會更加明顯。

如果涌泉穴處出現(xiàn)疼痛、酸脹、麻木癥狀，而人體出現(xiàn)口干咽干、潮熱盜汗、失眠多夢、腰膝酸軟或疼痛、小便發(fā)黃、大便偏干等癥狀，并且有舌質紅、舌苔少等現(xiàn)象，可以斷定為腎陰虛。

10、小腿酸軟無力

《黃帝內經》中說、「精脫者，脛酸，耳聾也。」脛即是指小腿，腎精虧虛會導致小腿酸軟、耳鳴等癥狀。因為腎主骨，而人因為經常需要站立，脛骨承受的壓力很大，如果腎精不足，骨頭得不到充分的滋養(yǎng)，小腿骨便會出現(xiàn)酸痛的感覺。

如果小腿發(fā)酸，局部有風吹似的涼感，腰膝酸軟無力，且伴有臉色黧黑、氣短、小便頻數(shù)、尿有余瀝的癥狀，舌質淡紅、舌苔薄白，男性伴有陽痿癥狀，可以判斷為腎氣虛;如果小腿發(fā)酸，且有灼熱感，伴有五心煩熱、頭暈耳鳴、臉色潮紅、口干咽干的癥狀，舌紅少苔，男性出現(xiàn)夜夢遺精的癥狀，可判斷為腎陰虛。

11、舌頭的變化

舌頭與五臟六腑相連，五臟六腑的氣血津液以及功能狀態(tài)都能透過舌頭反映出來。

舌體比正常舌體瘦小，舌質呈絳紅色，舌面無苔，是腎陰虛的表現(xiàn)。

舌面上有多少不等、深淺不一、形態(tài)各異的裂紋，是腎陰虛的表現(xiàn)。

舌面沒有舌苔，光潔如鏡，是腎陰虛損嚴重的表現(xiàn)。

舌質紅，舌苔邊發(fā)黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是熱邪極盛、腎陰枯竭的表現(xiàn)，屬于危重癥候。

舌體比正常舌胖大，舌質嬌嫩，比正常舌淡，舌邊有齒印，舌苔白，是腎陽虛的表現(xiàn)。

舌質淡，舌苔黑而滑潤，是腎陽虛衰的表現(xiàn)，屬于危重癥候。

12、夜尿頻多

中醫(yī)認為，腎主水，主管人體水液的代謝和調節(jié)，腎陽不足，會導致水液的運輸分布失常。而腎與膀胱相表裡，膀胱的主要功能是存貯和排泄尿液，膀胱的功能與腎氣的開合功能密切聯(lián)繫。若腎氣虛而不能固攝，排尿就會出現(xiàn)問題。

由于在夜間人處于睡眠狀態(tài)，活動減少，體液透過皮膚和口鼻排出的量減少，于是膀胱裡的尿液相應增加，腎虛導致夜尿頻多便順理成章。在小兒期間便表現(xiàn)為經常尿床。一般來說，老年人的腎功能隨著年齡的增長而減煺，年齡越大，出現(xiàn)夜尿頻多的可能性就越大。

13、眼瞼水腫，有黑眼圈

很多人清晨起床后會發(fā)現(xiàn)自己眼瞼水腫，還有很重的黑眼圈，臉色蒼白無光，有時甚至連下肢也會水腫，這些現(xiàn)象都在暗示身體存在腎虛的問題。腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)水腫的部位。而黑眼圈、臉色蒼白無光則是腎虛導致氣血不暢，血液循環(huán)出現(xiàn)問題所導致的。

需要注意的是，單純的黑眼圈不一定是因為腎虛所導致的，過度勞累、長期熬夜或化妝品顆粒潛入眼皮，都能導致眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積于眼圈。此外，眼窩或眼圈處靜脈曲張、月經不調等也能引起黑眼圈。

14、脫發(fā)增多，眉毛稀疏

中醫(yī)認為腎「其華在發(fā)」，也就是說，頭發(fā)的健康是否與腎氣是否充足有很大的關系。青壯年就毛發(fā)稀疏、嚴重脫發(fā)的人，多腎氣虛弱，最常見的表現(xiàn)就是男性前額脫發(fā)或頭頂脫發(fā)。小兒頭發(fā)稀疏萎黃，也說明先天腎氣不足。除了頭發(fā)，眉毛也可以反映出腎臟的健康狀況。眉毛粗長、濃密、潤澤，說明腎氣充沛，氣血旺盛;眉毛稀短、細淡、枯脫，說明腎氣虧虛，氣血不足。