內(nèi)分泌失調(diào)有什么癥狀怎么調(diào)理

內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的癥狀及疾病，常見(jiàn)的有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、肥胖癥、糖尿病等。

女性可能引發(fā)的健康問(wèn)題：臉部色素斑、青春痘、黑眼圈、口臭、月經(jīng)不順、經(jīng)痛、乳房脹痛、乳腺增生、子宮及卵巢功能衰煺、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕、脾氣暴躁、提早白髮出現(xiàn)、多毛等癥狀及疾病。

男性可能引發(fā)的健康問(wèn)題：攝護(hù)腺腫脹、男性乳房發(fā)育、性慾減煺、陽(yáng)痿、男性不育等。

(1) 肌膚惡化：

很多女性都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少化妝品也無(wú)濟(jì)于事，其實(shí)這不僅是皮膚的問(wèn)題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)，再受到外界因素不良刺激所引起的。

【飲食建議 】 建議不吃青蔥、紅蔥頭、紅蔥酥、香油、麻油、九層塔、五香、茴香、八角等辛香料，因此類食物的某些抗氧化劑，對(duì)有些體質(zhì)而言，可能會(huì)造成臉色黯沉。 忌口不吃約數(shù)月，臉色可能會(huì)變好。 若要完全避免，可購(gòu)買新鮮食材自己在家料理，或外食時(shí)選擇涮涮鍋不沾沙茶，并點(diǎn)選新鮮沒(méi)有加工過(guò)的食材。

(2) 脾氣急躁：

更年期女性經(jīng)常會(huì)有情緒不穩(wěn)、脾氣焦躁、盜汗等現(xiàn)象發(fā)生，這可能是女性荷爾蒙減少，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的。

【飲食建議】 必需脂肪酸(ω-3、ω-6)是人體製造荷爾蒙的必要營(yíng)養(yǎng)素，因此更年期婦女需加強(qiáng)攝取，如：富含ω-3的新鮮魚(yú)類，鯖魚(yú)、秋刀魚(yú)、鳀魚(yú)、沙丁魚(yú)、烏魚(yú)、黑鮪魚(yú)、鯡魚(yú)、鮭魚(yú)卵等;而富含ω-3的植物油脂有紫蘇籽油、亞麻仁油;另ω-6油脂大都來(lái)自于蔬菜種子油，如：葵花籽油、沙拉油、葡萄籽油、玉米胚芽油等。 若是焦慮、憂慮、情緒低落時(shí)，可補(bǔ)充蜂王素、GABA、Q10，讓情緒更快樂(lè)。

(3) 婦科疾?。?/strong>