甘草貝母梨汁

用料：粗梨1個(gè)，川貝母粉3克，生甘草10克。

吃法：梨去核不去皮，將川貝母粉和甘草納入，放碗內(nèi)蒸熟服食。

功效：清熱化痰散結(jié)。用于治乾咳無(wú)痰。

梨性涼:味甘微酸，歸肺、胃經(jīng)，有生津、清熱、止咳化痰、潤(rùn)燥、解酒等功效。

川貝母:清熱化痰，潤(rùn)肺止咳，散結(jié)消腫。

生甘草:清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和藥性

蔥姜豉湯

用料：蔥白頭(連鬚)3個(gè)，生姜3片，淡豆豉10顆。體虛者，加紅棗(切開(kāi))5顆。

吃法：2碗水煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火，煎煮10分鐘，去渣后服用。

功效：用治風(fēng)寒感冒初起，咳嗽、咽喉不疼痛者。

蔥性溫味辛，歸肺、胃經(jīng)，有發(fā)汗散寒、健胃。

生姜性溫味辛，歸肺、胃、脾經(jīng)，有發(fā)汗散寒、溫中止嘔。

淡豆豉性寒、味苦甘澀，歸肺、胃經(jīng)，有調(diào)中下氣。

冰糖銀耳蓮子湯

用料：銀耳15克，冰糖10克，蓮子15克。

吃法：一起煮。

功效：滋陰清肺，補(bǔ)脾益腎，止渴生津。用治陰虛肺燥之咳嗽痰少，咽乾口渴等癥。

銀耳性平味甘，歸肺、胃經(jīng)，有滋陰潤(rùn)肺、益氣養(yǎng)胃、強(qiáng)心補(bǔ)腦等功效。

蓮子甘、澀，平。歸脾、腎、心經(jīng)。益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，止帶，養(yǎng)心。

蜂蜜蘿卜汁

用料：白蘿卜400克，蜂蜜適量。

吃法：將白蘿卜洗凈、去皮、切碎，榨汁去渣，取60毫升加蜂蜜1匙，調(diào)勻頓服。

功效：清熱解毒，止咳化痰。用治燥咳。

蘿卜生者性涼、味甘辛;熟者性溫、味甘。歸肺、胃經(jīng)，有健胃消食、化痰止咳、清熱利尿、順氣寬中、生津止渴

蜂蜜：甘，平。歸肺、脾、大腸經(jīng)。補(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳，滑腸通便。

注意一歲以下小朋友禁用。

羅漢果茶

用料：羅漢果10克、麥冬10克、桔梗3克、甘草3克。

吃法：加水煎服。

功效：適合風(fēng)熱感冒咳嗽、咽痛、聲音嘶啞甚則失音，以及扁桃腺體炎、咽喉炎、百日咳、肺熱哮喘者食用。

羅漢果性涼味甘，歸肺、脾經(jīng)，有解暑、清肺、化痰止咳、潤(rùn)腸等功效。

麥冬甘、微苦，微寒。歸心、肺、胃經(jīng)。養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩。

桔?？唷⑿?，平。歸肺經(jīng)。宣肺化痰，利咽，排膿。

甘草甘，平。歸心、肺、脾、胃經(jīng)。益氣補(bǔ)中，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和藥性。