不良的情緒可能會(huì)導(dǎo)致肝臟不適,甚至出現(xiàn)疼痛,因此透過多參加戶外活動(dòng)、適當(dāng)?shù)厥惆l(fā)壓力等方式來維持心情舒暢,是顧肝的首要條件。
吸煙對(duì)于肝臟的代謝具有不良影響,研究數(shù)據(jù)顯示,吸煙者的肝癌死亡率較不吸煙者高出大約2倍。而且不單單是為了顧肝,也是為了自己以及身邊人的健康著想,小編建議各位遠(yuǎn)離煙酒,如有應(yīng)酬的必要,可以慢慢地、少量地喝,可以盡量降低對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)。
適量地?cái)z取脂肪能夠維持人體的正常運(yùn)作,但是攝取過多則會(huì)導(dǎo)致脂肪肝,就有可能會(huì)導(dǎo)致各種相關(guān)疾病。
側(cè)睡的方式能夠養(yǎng)肝氣,并促使血液流回肝臟,也能夠增進(jìn)睡眠品質(zhì),真正的顧肝顧健康。
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