先了解奶粉上火的原因

1、奶粉成分

配方奶粉成分中有一項(xiàng)是棕櫚酸，這是母乳中所含的重要成分，而配方奶粉中的棕櫚油不同并不等同于母乳中所含的棕櫚酸。

有研究表明，配方奶粉中的棕櫚油代謝時產(chǎn)生的的棕櫚酸，容易與腸道中的鈣離子結(jié)合，形成不容易溶解的鈣皂，導(dǎo)致寶寶喝奶粉時容易引起大便過于干燥、過硬無法排出，從而引起便秘。

解決辦法：

給寶寶換一種奶粉品牌，可以先查看營養(yǎng)成分表，選擇和母乳相近的奶粉品牌。

2、沖調(diào)比例不對

沒有嚴(yán)格按照沖調(diào)奶粉的指示沖奶，很多寶媽想著給寶寶多點(diǎn)營養(yǎng)，總喜歡把奶粉沖得濃一點(diǎn)給寶寶喝。

解決方法：按照包裝上的說明，正確量取奶粉和水的比例。

3、沒有及時給寶寶喂水

奶粉的含水量，相對母乳來說較低，水分?jǐn)z入過少也容易便秘，起初喝奶粉的寶寶很多不習(xí)慣喝水，寶媽們也沒注意。

解決方法：

在兩餐奶粉之間喂寶寶喝水。

4、輔食添加不合理

6個月以后寶寶的飲食開始多樣化，添加的各種輔食逐漸普食邁進(jìn)，但在添加過程中，各種因素作用下，很多寶寶會出現(xiàn)輔食添加不合理，飲食結(jié)構(gòu)不均衡的情況，從而導(dǎo)致便秘，也容易造成喝奶粉后 “上火”的假象。

解決方法：

輔食的添加講究循序漸，媽媽們可以多看下這方面的知識。

輔食添加應(yīng)遵循以下原則：

適齡添加：添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)。6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內(nèi)加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養(yǎng)輔食系列產(chǎn)品作補(bǔ)充。

從泥狀過渡到渣狀，不能加得過快過多，以免給腸胃過大的壓力，適當(dāng)?shù)靥砑邮卟?、水果，蔬菜、水果里含有很?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yymsbk/yfys/sp/20121130_240114.html" title="維生素" class="innerlink" target="_blank">維生素、膳食纖維，有助于寶寶消化，避免“上火”。

5、頻繁換奶粉

頻繁轉(zhuǎn)換奶粉品牌，寶寶胃腸道短時間內(nèi)無法適應(yīng)，而出現(xiàn)的應(yīng)激現(xiàn)象，亦可表現(xiàn)為“上火”。

6、寶寶體質(zhì)與氣候的問題

“上火”和寶寶的個人體質(zhì)也有一定關(guān)系，此外也和當(dāng)?shù)氐臍夂蛴嘘P(guān)，干燥地區(qū)發(fā)生“上火”現(xiàn)象的可能性更大一點(diǎn)。

解決方法：

干燥的地方，不能給寶寶穿太多衣服，應(yīng)讓寶寶多參加戶外活動，促進(jìn)胃腸蠕動。如果寶寶出現(xiàn)嗓子干等癥狀，并注意給寶寶多喝水。

吃溶解度好的奶粉不上火

通常情況下，喝奶粉的寶寶要比母乳喂養(yǎng)的寶寶更容易上火，而且溶解度差的奶粉更容易導(dǎo)致寶寶上火，在選購奶粉的時候應(yīng)該選擇溶解度比較好的奶粉，這樣可以減少寶寶的上火。

一般品質(zhì)不好的奶粉，溶解度就會不好，會產(chǎn)生沉淀，掛壁，接團(tuán)等現(xiàn)象，甚至有奶塊產(chǎn)生，而這些是導(dǎo)致寶寶吸收不佳、上火甚至便秘的主要原因之一。

奶粉溶解度好壞測試方法：

用40-60度的溫水，在奶瓶中加入一定的水，盛幾勺奶粉進(jìn)去溶解，搖勻，然后再加點(diǎn)水，再搖勻，直到奶完全溶解為止。

吸收好的奶粉表現(xiàn)在沖調(diào)性狀上，應(yīng)該是能非常迅速的表現(xiàn)良好的擴(kuò)散性(即能迅速徹底溶解)因此，溶解度的高低，基本反映了乳粉生產(chǎn)過程中蛋白質(zhì)變性的程度，變性的蛋白質(zhì)會使溶解度降低(出現(xiàn)沖調(diào)掛壁等現(xiàn)象)，較不利于寶寶吸收，原因主要有原料乳方面、加工熱處理、設(shè)備等技術(shù)問題、噴霧干燥時霧化效果欠佳顆粒過大干燥困難、及乳粉運(yùn)輸儲藏問題等。

避免選擇含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的奶粉

寶寶便秘是因?yàn)榧S便過硬，而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的，此不溶物質(zhì)主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，寶寶排便便會較硬。

盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，對鈣質(zhì)和脂肪的吸收會更好，這樣才有助于嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收。

同時，還可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)?，可以促進(jìn)腸蠕動，達(dá)到通便的目的。

還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣，寶寶排便與進(jìn)食一樣重要。進(jìn)食是為了寶寶生存和生長發(fā)育，排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質(zhì)及時排出體外，免除機(jī)體損害。一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便，例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

不容易上火奶粉品牌推薦

1、荷蘭牛欄

牛欄奶粉是由歐洲的NUTRICIA公司出品，參照聯(lián)合國糧農(nóng)組織/世界衛(wèi)生組織(FAO/WHO)食品法典委員會(CAC)標(biāo)準(zhǔn)，牛欄奶粉選用優(yōu)質(zhì)的原料奶粉，嚴(yán)格按照國際先進(jìn)的生產(chǎn)工藝流程，采用全封閉凈化和自動化生產(chǎn)，確保產(chǎn)品的營養(yǎng)健康和安全。蘊(yùn)含豐富鈣、鐵、磷，強(qiáng)健骨骼，預(yù)防貧血;含維生素 A、C、D及核苷酸，提高免疫力;不含蔗糖，口味清淡不上火;是少數(shù)同時蘊(yùn)含F(xiàn)OS/GOS/DHA和AA的嬰幼兒配方奶粉。

2、德國愛他美

德國愛他美Aptamil針對有蛋白質(zhì)過敏的寶寶，可以降低50%的蛋白質(zhì)過敏的可能性。為新生兒帶來母乳專利Aptamil包含牛奶、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物制提煉的近乎母乳的奶粉高質(zhì)量的兼容乳糖(乳糖)及母乳所包含的營養(yǎng)。作為新生兒專屬食物完全自然地哺乳您的嬰孩提高免疫系統(tǒng)。

3、荷蘭美素

荷蘭美素從原奶到罐裝均在荷蘭本地進(jìn)行，全程監(jiān)控，確保安全穩(wěn)定的產(chǎn)品表現(xiàn)。不上火，好消化，在發(fā)達(dá)城市的高端媽媽群中極具口碑。美素佳兒奶粉在發(fā)達(dá)城市的高端媽媽群中極具口碑，在網(wǎng)絡(luò)上的口碑也非常好，媽媽都覺得寶寶用了以后不上火，不熱氣，大便順暢，也不容易生病，生長發(fā)育都很好。