您的位置:首頁>母嬰食譜>寶寶食譜>兒童>兒童美食菜譜:青椒盒子

兒童美食菜譜:青椒盒子

2015年10月19日 15:24出處:親親寶貝網(wǎng)作者:RF閱讀次數(shù):415
標(biāo)簽:青椒
相信許多小朋友都不太喜歡吃青椒,但青椒中的維生素C含量非常豐富哦,對孩子的發(fā)育也是很好處的,對付那些不愛吃青椒的小朋友,不妨試試這道內(nèi)藏乾坤的青椒盒子。
1

做法一

準(zhǔn)備食材:豬肉末250克、青椒10個、蔥、姜、、老抽、芝麻油、嫩肉粉。

1、、豬肉末約250克,用鹽、老抽、芝麻油、少許嫩肉粉碼味。(芝麻油多放一點)

2、將蔥花、姜末加入肉末使勁攪勻,腌20分鐘左右。(肉餡太干的話,加一丁點兒水。)

3、青椒去蒂,掏去青椒籽洗凈,切成2-3cm的小段。

4、用筷子把腌好的肉餡往青椒里塞,直到塞滿為止。

5、鍋內(nèi)放油,燒熱。加入青椒盒子,炸至金黃色,起鍋,裝盤即可。

健康小貼士:

在給寶寶做這道美食時盡量選擇不太辣的辣椒,如果太辣容易上火。

青椒盒子的做法1

2

做法二

準(zhǔn)備食材:青椒2個、海8只、油適量、肉適量、蔥適量、姜適量、蠔油適量、水淀粉適量、芝麻油適量、鹽適量、雞精適量。

1、海蝦剝殼,肉切成細(xì)末,姜蔥切成細(xì)末。

2、將肉餡與姜蔥放在一起再剁細(xì)剁勻,加入適量鹽、蠔漬、雞精按一個方向攪上勁。

3、將青椒斜切成小段,去掉辣筋,塞滿肉餡。

4、鍋中放適量油燒熱,將辣椒段放入煎至起虎皮樣。

5、加入適量水,蠔油大火悶燒開后轉(zhuǎn)中火慢燜至湯汁收,辣椒軟,肉熟后加水淀粉收汁即可。

烹飪小竅門:

1、肉餡中可配自已喜歡的其它餡料。

2、蠔油中也有一定的鹽份,所以鹽的用量要掌控好。

青椒盒子的做法2

3

做法三

準(zhǔn)備食材:尖椒5個,豬肉餡、蔥花、姜末、鹽、味精、醬油、白糖。

1、把尖椒去把,尖椒里面的籽去掉洗凈待用。

2、準(zhǔn)備豬肉餡,5個尖椒,兩元錢的肉餡就夠了,肉太多不好吃。

3、往肉餡碗里加入蔥花、姜末,少許鹽、味精、醬油攪拌均勻備用。

4、用筷子往辣椒里面塞肉餡,輕輕往里面捅,把肉餡均勻的塞到辣椒里面。

5、準(zhǔn)備平底鍋,加入少許油,開始煎辣椒,把辣椒兩面略微煎下就行。

6、煎好辣椒的過留很少的一點油,下蔥花、姜末、鹽、味精,翻炒下加醬油,翻炒下,加入涼水,加入少許白糖。

7、蓋上鍋蓋開始悶,大火把湯燒開后,轉(zhuǎn)下火慢慢燜,燜到湯還剩一點的時候,就可以關(guān)火裝盤了。

青椒盒子的做法3

網(wǎng)友評論

還可以輸入140

還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!