根據(jù)寶寶年齡大小喂水

出生第一星期：30毫升;

第二星期：45毫升;

1個(gè)月后：50~60毫升;

3個(gè)月時(shí)：60~75毫升;

4個(gè)月時(shí)：70~80毫升;

6個(gè)月時(shí)：80~100毫升;

8~12個(gè)月時(shí)：100~120毫升。(每頓水量基本為每頓奶量的一半)

根據(jù)寶寶自身情況喂水

寶寶所需的水量受到很多因素的影響，如季節(jié)、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動(dòng)量、寶寶是否愛出汗等等。一般情況下：

1歲以內(nèi)寶寶每天需要液體量：

120~160 ml/千克體重;

2~3 歲寶寶每天需要液體量：

100~140 ml/千克體重。

夏天應(yīng)適當(dāng)增加水量。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時(shí)更應(yīng)頻繁飲水。記住，白開水就是白開水，水果和果汁不能代替水。

要把握正確的喂水時(shí)間

喝配方奶粉的寶寶需要在兩次喂奶之間加一次喂水，但水量不能超過每次喂奶的量，絕不能在寶寶快吃奶的時(shí)候喂水，以免影響喂奶量，影響生長(zhǎng)。

吃飯前和睡覺前不適合給寶寶喂水

飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會(huì)影響寶寶的食欲。

另外，睡覺前也不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，很容易會(huì)遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠，所以媽媽們盡量不要在睡前2個(gè)小時(shí)內(nèi)給寶寶喂水。如果真有必要，也盡量控制好水量。

溫開水是寶寶的最佳選擇

白開水經(jīng)過多層凈化處理后，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對(duì)身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因?yàn)楸┞对诳諝庵?小時(shí)以上的開水， 生物活性將喪失70%以上。

研究發(fā)現(xiàn)， 煮沸后冷卻至20~25 攝氏度的白開水， 具有特異的生物活性，它與寶寶體內(nèi)細(xì)胞液的特性十分接近，所以與體內(nèi)細(xì)胞有良好的親和性，比較容易穿透細(xì)胞膜，進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能。

過冷或過熱的水，都會(huì)損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力，所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。