晚上吃圣女果會胖嗎

圣女果具有生津止渴、健脾開胃等功效，而且圣女果的熱量非常低，雖然圣女果的糖分雖然要高于普通的西紅柿，但其含量也還是非常低的，所以晚上吃圣女果的是不會發(fā)胖的。

圣女果中的維生素含量要遠遠高于普通的西紅柿，能夠使皮膚能夠光滑細嫩，防治衰老，同時圣女果中所含的維生素A還能夠緩解眼疲勞和眼干澀，助于對多種眼疾的治療。圣女果中維生素PP的含量也非常高，能夠保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

親親寶貝小貼士：

雖然晚上吃圣女果不會發(fā)胖，但在睡前兩小時最好不要吃水果，圣女果到胃里會產(chǎn)酸，增加胃的負擔(dān)，造成胃不舒服，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。如果有胃病的話，圣女果盡量要少吃。最好不要飯前吃，可以在飯后半小時之后吃。

圣女果食用注意事項

1、不要吃空腹吃圣女果，由于小番茄中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結(jié)合形成不溶物質(zhì)，造成胃痛的后果。

2、孕婦在拉肚子的時候不要吃小番茄，因為小番茄屬于寒性的蔬果，如果在拉肚子的時候食用小番茄，無疑會加重。

3、圣女果不宜和黃瓜一起食用，西紅柿中含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用;而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞。