蔥蒜粥
2016年03月26日 10:51出處：親親寶貝網(wǎng)作者：wwr閱讀次數(shù)：441
標(biāo)簽：大蒜風(fēng)熱感冒寶寶食譜
春季是各種病毒滋生的季節(jié)，尤其是感冒，幼小的寶寶很容易被感染，導(dǎo)致感冒。媽媽們?cè)趲蛯殞殰?zhǔn)備食物的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┠軌蝾A(yù)防感冒的食材，比如下面這道蔥蒜粥。
- 適宜年齡
- 1-3歲
- 功效
- 預(yù)防感冒抗菌消炎
- 主料
- 小米100克
- 蔥50克
- 蒜15克
- 制作步驟
1. 準(zhǔn)備好小米，以及蔥，蒜
2. 將蔥白洗干凈、切碎備用
3. 將米淘洗干凈
4. 加入蔥和碾碎的蒜一起煮
5. 用文火煮熟就可以了出鍋了
- 小貼士
- 眾所周知的，大蒜能夠抗菌消炎，可以保護(hù)肝臟，及心血管等，功效，每天食用適量的大蒜還能夠抗癌，蔥也具有發(fā)汗解表的作用，對(duì)于春季易感染病毒病很大機(jī)率感冒的小寶貝來(lái)說(shuō)，蔥蒜粥能夠?qū)ζ洚a(chǎn)生很好的保護(hù)作用。而且還能夠掩蓋蔥蒜本身的刺激味道。
- 大蒜
- 風(fēng)熱感冒
- 寶寶食譜
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