馬蹄雪梨胡蘿卜糖水
2016年03月26日 12:31出處：親親寶貝網(wǎng)作者：wwr閱讀次數(shù)：1159
春季，天氣多變，感冒病毒很容易沖破寶寶的防御系統(tǒng)，所以春天時(shí)寶寶們最容易感冒的季節(jié)，媽媽們每次追著寶寶喂難喝的感冒藥時(shí)是不是都覺(jué)得很累很無(wú)奈呢？試試下面這道馬蹄雪梨胡蘿卜糖水吧，不僅能夠治療寶寶的感冒，味道還不錯(cuò)哦！
- 適宜年齡
- 3-6歲
- 功效
- 治療感冒
- 主料
- 荸薺300克
- 胡蘿卜一根
- 雪梨一個(gè)
- 冰糖適量
- 制作步驟
2. 將荸薺洗干凈，去皮，切成小塊
3. 將胡蘿卜洗干凈，去皮，切成小塊
4. 將梨洗干凈，去皮，切成小塊
5. 在鍋里加一碗水，把切好的材料放進(jìn)鍋里用大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮半個(gè)小時(shí)左右
6. 隨自己的喜好放入適量的冰糖，輕輕攪拌
7. 待冰糖完全融化之后就可以起鍋食用了
- 小貼士
- 馬蹄學(xué)名為荸薺，是一種能夠促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要的食物，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育還有很大的好處。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，它可以補(bǔ)中氣，壯元陽(yáng)，是提高寶寶機(jī)體免疫力的優(yōu)秀食材。雪梨更是能夠清肺，止咳。這道爽口清甜的馬蹄雪梨胡蘿卜糖水真的適合加餐食用。
- 胡蘿卜
- 兒童感冒食譜
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