藕粉桂花糖糕
2016年03月30日 10:15出處：親親寶貝網(wǎng)作者：wwr閱讀次數(shù)：1709
藕粉桂花糖糕，是一種把蓮藕制成的藕粉為主要材料的糕點(diǎn)，孕婦食用藕粉桂花糖糕能偶增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，蓮藕中所含的豐富營養(yǎng)能夠保證孕婦自身能量的攝取以及營養(yǎng)的吸收。藕粉桂花糖糕富含鐵、鈣等微量元素，還有豐富的植物蛋白質(zhì)、維生素以及豐富淀粉有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力的作用。能夠提
- 適宜年齡
- 懷孕
- 功效
- 止瀉健脾生肌
- 主料
- 糯米粉150克
- 藕粉100克
- 輔料
- 糖80克
- 制作步驟
1. 準(zhǔn)備好制作藕粉桂花糕的材料所有材料。
2. 將糯米粉、藕粉、糖稱重，然后將三種食材充分混合。
3. 用水和成軟硬合適的糯米團(tuán)
4. 將藕去皮切薄片，放到糖水鍋中煮90分鐘至軟糯
5. 準(zhǔn)備方盒或模具，糯米團(tuán)平分成兩份，一半鋪在底層
6. 將煮好的藕片拭干水分平鋪在糯米團(tuán)上
7. 將整塊糖糕切成菱形狀的小塊，然后趁熱食用，一道藕粉桂花糖糕就完成了！
- 小貼士
- 藕粉桂花糖糕通便止瀉、健脾開胃：藕粉桂花糖糕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。孕婦食用藕粉桂花糖糕，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，保證孕婦自身能量的攝取以及營養(yǎng)的吸收。
- 蓮藕
- 補(bǔ)維生素
- 食譜
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