寶寶可以吃香瓜嗎

小寶寶是可以適量吃一些香瓜的，香瓜的水分充足且含有豐富的維生素C，能為寶寶提供身體成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，還能滋潤(rùn)寶寶的腸胃，而且香瓜中的含糖量比較高，小寶寶們也比較喜歡吃。香瓜還具有清熱消暑的功效，在炎熱的夏季給寶寶吃一些香瓜還能夠預(yù)防中暑。

另外香瓜中還含有豐富的膳食纖維，能夠在胃腸道中形成凝膠狀物質(zhì)而產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)食減少，利于控制體重，預(yù)防寶寶肥胖問(wèn)題。而且寶寶缺少植物纖維，容易引起便秘。因此，讓寶寶每天適量喝點(diǎn)香瓜汁，可刺激腸道的蠕動(dòng)，加速排便排出，也解除了便秘帶來(lái)的痛苦。

寶寶吃香瓜注意事項(xiàng)

1、對(duì)于年紀(jì)較小的寶寶，在吃香瓜的時(shí)候可以切成薄片或者榨成汁給寶寶食用，這樣也避免寶寶噎到，同時(shí)也更易于吸收。

2、如果寶寶本身就有腹瀉的情況，那么這個(gè)時(shí)候就暫時(shí)不要給寶寶吃香瓜了，因?yàn)橄愎闲院?，很容易加重病情?

3、給寶寶吃也要適度，香瓜因?yàn)楸容^甜，糖分含量較高，過(guò)多的糖分會(huì)給寶寶的身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)的。

4、寶寶在吃完香瓜后記得漱口，香瓜中的含糖量比較高，還含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的殘?jiān)自斐?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/youer/jb/20130806_274413.html" title="齲齒" class="innerlink" target="_blank">齲齒。

適合寶寶的香瓜的做法

菠蘿香瓜汁

材料：菠蘿一個(gè)，香瓜一個(gè)。

做法：

1、菠蘿去皮，切成小塊。

2、香瓜洗凈去皮，取半個(gè)，也切成小塊。

3、將上述材料放進(jìn)果汁機(jī)加入200毫升涼開(kāi)水榨成果汁，倒出后即可飲用。

香瓜蜜梨汁

材料：香瓜1個(gè)、黃花梨1個(gè)、米湯2湯匙、涼開(kāi)水1小杯。

做法：

1、香瓜去皮洗凈，對(duì)半切開(kāi)，用湯匙刮掉瓜子，切成小塊。梨去皮洗凈去心，切成小塊。

2、切好的香瓜和梨分別放進(jìn)榨汁機(jī)，再倒少許涼開(kāi)水。

3、接通電源，攪拌至果肉細(xì)膩，加2湯匙蜜糖，繼續(xù)榨汁(攪拌)片刻，這時(shí)果汁滑嫩，沒(méi)有半點(diǎn)渣渣的感覺(jué)，倒出即可飲用。