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苦瓜蘋果汁

2016年05月11日 14:48出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數(shù)：967
標(biāo)簽：苦瓜飲品果汁
夏天想吃冰淇淋想喝汽水？可是會長胖！那今天來推薦一款好喝還能減肥的飲品吧：苦瓜蘋果汁。苦瓜加蘋果在調(diào)入蜂蜜和檸檬，前味味苦，后味清甜。想喝的朋友趕緊動手做起來吧。下面是苦瓜蘋果汁的做法。
適宜年齡
備孕
功效
清熱解毒利尿消腫
主料
  • 苦瓜1根
  • 蘋果1個
輔料
  • 鹽一茶匙
  • 白開水半杯
  • 蜂蜜一勺
  • 檸檬汁1ml
制作步驟
  • 1. 蘋果切成小丁，放入淡鹽水中泡下以防氧化。
  • 2. 苦瓜去除白囊。
  • 3. 洗凈。
  • 4. 切成丁放入鹽腌漬出水。
  • 5. 洗凈控水。
  • 6. 將蘋果丁，苦瓜丁放入料理機中，加入一點點檸檬汁，適量的白開水。
  • 7. 將果汁過濾。
  • 8. 果汁放入冰箱冰鎮(zhèn)，加入蜂蜜，一點點的鹽即可享用。
小貼士
1、如果你很介意苦瓜的味道，可以半根苦瓜和一個蘋果的搭配，或者加大蘋果的量也是不錯的選擇哈
2、加入最后一點點的鹽可以讓果汁沒有澀感哦
3、冰鎮(zhèn)過后感覺更爽口哈

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