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菠蘿南瓜粥

2016年07月15日 12:43出處：親親寶貝作者：H閱讀次數(shù)：944
標(biāo)簽：菠蘿南瓜孕晚期食譜
夏天太熱總有不想吃飯的時候，這時我們可以來一份菠蘿南瓜粥，既給肚子里的寶寶補充了營養(yǎng)，自己也增添了食欲，下面來看一看這道菠蘿南瓜粥的做法吧！
適宜年齡
懷孕
功效
解膩消食
主料
  • 南瓜350克
  • 菠蘿50克
  • 糯米粉15克
輔料
  • 桂圓干10克
  • 葡萄干10克
制作步驟
  • 1. 準(zhǔn)備好所有的食材。
  • 2. 菠蘿切小塊，葡萄干和桂圓干洗凈。
  • 3. 葡萄干用清水浸泡備用。
  • 4. 糯米粉加入水調(diào)開備用。
  • 5. 南瓜去皮切塊包入保鮮膜。
  • 6. 放入微波爐高火2-3分鐘。
  • 7. 取出后放入攪拌機攪打成茸。
  • 8. 沙鍋中水燒開放入南瓜泥煮沸。
  • 9. 加入葡萄干和桂圓干。
  • 10. 煮開后再加入糯米糊邊加邊攪拌成濃稠狀。
  • 11. 再放入冰糖繼續(xù)。
  • 12. 冰糖溶化加入菠蘿。
  • 13. 煮開即可關(guān)火。
小貼士
1、菠蘿可用淡鹽水泡一下，再放入粥品種。去除一些對人體有害的物質(zhì)。
2、菠蘿放入不可煮時間長，時間長了粥品口感發(fā)酸，煮開即可關(guān)火。
3、糯米糊倒入時，要邊攪拌邊加入，以免糯米糊結(jié)成疙瘩，影響粥品口感。

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