坐月子可以吃荔枝干嗎

坐月子期間不宜多吃荔枝干，荔枝干有很強的活血功效，容易導致產(chǎn)后惡露不盡，并且荔枝干吃多了容易上火，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。因此建議月子媽媽吃荔枝干每次以100克左右為宜。

荔枝干的藥用價值

1、主治頸淋巴結核：取干荔枝果50克，海藻15克，黃酒適量，水煮食之，每天1劑，療程不限。

2、主治淋巴結核及疔毒：①取荔枝數(shù)個，搗爛似泥，外敷患處，每日1次。②取荔枝干5-7枚，海帶15克，加黃酒適量，水煎服。

3、 主治呃逆：取荔枝500克，連殼燒灰，研末，溫開水調(diào)服。

4、主治氣虛胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，數(shù)服后有效。

5、主治脾虛泄瀉：①取干荔枝肉15克，大棗3-5個，水煎常服。② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。

6、主治老人五更瀉：取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、蓮子，煮粥吃。

7、 主治婦女貧血、虛弱：取荔枝干果、大棗各7枚，水煎服，每日1劑。

8、 主治血崩：將荔枝殼燒灰存性，研末，每次服6克，黃酒空腹調(diào)服。

9、主治小兒遺尿：每日吃荔枝干約10枚。

荔枝干的吃法推薦

荔枝干燉蓮子

材料：荔枝干20粒，蓮子60克

做法：

1、將荔枝干去殼和核，取出果肉;

2、干蓮子用水泡軟，剝?nèi)ド徯?

3、燉盅內(nèi)注入適量清水，放入荔枝干和蓮子，放入隔水燉1小時，加入冰糖調(diào)味即成。

營養(yǎng)小貼士：荔枝干營養(yǎng)豐富，民間歷來認為是補品，能補血滋脾;蓮子的作用主要是補脾固澀，兩者合用，配伍恰當，因此常用來治療脾虛型月經(jīng)過多。

荔枝干老鴨湯

材料：荔枝干30個、瑤柱20克、光鴨1只、陳皮1/4個、生姜2片

做法：

1、荔枝干去殼去核，瑤取出果肉，瑤柱用清水泡發(fā);

2、陳皮用水泡軟，刮去白瓤洗凈;

3、光鴨去皮斬成塊狀，放入沸水中氽燙，撈起過冷河，瀝干水備用;

4、瓦煲注入適量清水，放入鴨肉、荔枝干、瑤柱、陳皮和姜片，加蓋大火煮沸，改小火2小時，加鹽調(diào)味即成。

營養(yǎng)小貼士：以荔枝干煲老鴨，氣味香、甘潤，為適時湯品，荔枝干滋潤、益脾肝，而老鴨滋陰、補氣血，合而為湯，共奏補中益氣、補血生津之功。