紅棗紅糖雞蛋湯
2016年05月31日 10:36出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數(shù)：401
許多女性會(huì)在生理期喝紅糖水來緩解痛經(jīng)，今天這道紅棗紅糖雞蛋湯是專為產(chǎn)婦推薦的，加入了紅棗和雞蛋使得補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效發(fā)揮的更加好了，下面一起來看看這道紅棗紅糖雞蛋湯的做法吧！
- 適宜年齡
- 產(chǎn)后
- 功效
- 排毒滋潤(rùn)養(yǎng)顏補(bǔ)血
- 主料
- 紅棗8顆
- 紅糖1勺
- 雞蛋2個(gè)
- 清水一碗
- 制作步驟
1. 材料備好。
2. 坐鍋燒適量需要的清水。
3. 把紅棗洗凈后放下去一起煮開。然后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
4. 15分鐘后加入一大勺紅糖繼續(xù)煮5分鐘。
5. 打入2個(gè)雞蛋煮至熟了即可。
6. 好了。
- 小貼士
- 紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
- 紅棗
- 紅糖
- 雞蛋
- 月子食譜
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