妊娠糖尿病能吃葡萄嗎

妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)慎吃葡萄，葡萄屬于高糖水果，而患有妊娠糖尿病的孕媽內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，如果攝入過多高糖水果，運(yùn)動(dòng)量又相對(duì)減少，易導(dǎo)致體內(nèi)大量糖分無法代謝，造成血糖升高。

健康小貼士：對(duì)于患有妊娠糖尿病的孕婦來說，每日可以食用少量的水果，同時(shí)應(yīng)減少半兩(25克)的主食，同時(shí)病友該對(duì)各類水果的碳水化合物含量為6%～20%。平時(shí)要選擇一些含糖量較低的水果，這樣有利于身體，一般來講草莓的含糖量較低，對(duì)糖尿病人較為合適。而香蕉、葡萄等水果含糖量非常高則不適宜糖尿病人經(jīng)常食用。

妊娠糖尿病吃葡萄注意事項(xiàng)

1、血糖不特別高，即：空腹血糖<7.8mmol/L、餐后2小時(shí)血糖<10.0mmol/L時(shí)，可以少量吃一些;葡糖，如果血糖過高，只能用黃瓜、西紅柿代替水果。

2、飯后不宜立即吃葡萄，因?yàn)轱埡篑R上吃葡萄會(huì)導(dǎo)致餐后血糖過高，飯前吃葡萄，同樣也會(huì)導(dǎo)致餐后血糖過高。專家建議吃水果宜在兩餐之間，做加餐食用，這樣既可防止餐后血糖過高，又可預(yù)防餐前低血糖。一般選擇：上午10:00~11:00，下午15:00~16:00，晚上21:00左右。

3、孕婦在吃葡萄后不能立刻喝水，否則可能導(dǎo)致腹瀉。葡萄本身有通便潤腸的功效，如果吃完葡萄后立即喝水，水會(huì)沖淡胃酸，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，反而會(huì)加速腸道蠕動(dòng)，而導(dǎo)致腹瀉。不過，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會(huì)不治而愈。

4、葡萄和牛奶不能同食，因?yàn)槠咸牙锖泄幔瑫?huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

5、吃海鮮時(shí)別吃葡萄，如果吃海鮮的同時(shí)還吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)檫@些水果中的鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)產(chǎn)生凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。.

妊娠糖尿病吃什么水果好

1、獼猴桃：獼猴桃熱量低，含糖量也很低。對(duì)皮膚特別好，獼猴桃的營養(yǎng)成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀。

2、蘋果：吃蘋果是可以預(yù)防糖尿病的。因?yàn)樘O果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩(wěn)定血糖的作用。這簡直就是專門為妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

3、柚子：柚子里含有胰島素”，可以起到對(duì)糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。

4、草莓：草莓含有豐富的鉀，可以緩解糖尿病患者口渴的癥狀。除此以外，草莓的實(shí)際含糖量很低。

5、櫻桃：櫻桃中有花青素，可以幫助促進(jìn)胰島素分泌，絕對(duì)是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。