你給寶寶沖奶粉的方法正確嗎？

由于一些寶媽奶水不足或身為職場(chǎng)媽媽不能隨時(shí)給寶寶母乳喂養(yǎng)，這就使得媽媽們不得不選擇給寶寶喝奶粉。而據(jù)好多寶媽反映，喝完奶粉的寶寶竟出現(xiàn)了便秘等上火癥狀。

在這種情況下，一家老小很容易把矛頭指向奶粉，認(rèn)為是選品不對(duì)，更有甚者還一擲千金給寶寶買(mǎi)最貴的奶粉，可結(jié)果卻差強(qiáng)人意。其實(shí)，導(dǎo)致寶寶便秘、上火的元兇很有可能不是奶粉本身，而是寶爸寶媽們沖奶粉的方式不對(duì)。

為了防止大家在沖奶粉的錯(cuò)誤道路上越走越遠(yuǎn)，十月菌這就給寶媽們科普一下沖奶粉的誤區(qū)。

誤區(qū)一：先加奶粉后加水

按照日常習(xí)慣，大多寶媽都會(huì)先把粉末狀的奶粉倒進(jìn)奶瓶然后再加水沖。但是這樣做其實(shí)是不對(duì)的，因?yàn)槊靠钅谭鄱加刑囟ǖ臎_調(diào)比例，如果先加奶粉后加水，實(shí)際上水量會(huì)少于奶粉沖調(diào)指示中的標(biāo)準(zhǔn)量，這樣就意味著“奶變濃了”。寶寶喝了過(guò)濃的奶粉，會(huì)增加TA的胃腸消化負(fù)擔(dān)，會(huì)引起消化不良，大便干燥。

而正確的沖調(diào)順序應(yīng)該是先加水后加奶粉，這樣做會(huì)使水與奶的比例更精確，寶媽們就再也不用擔(dān)心奶會(huì)濃了，而且先加水后加奶還會(huì)避免奶粉結(jié)塊、溶解不均勻，利于寶寶的消化吸收。

誤區(qū)二：用礦泉水給寶寶沖奶粉

當(dāng)爸媽的都想給寶寶最好的，買(mǎi)了最好的奶瓶、最好的奶粉、當(dāng)然要用最好的水來(lái)配它們了！

奔著自以為的健康，寶媽寶爸們給寶寶囤了好多礦泉水來(lái)沖奶粉。但是你可知礦泉水中富含大量的礦物質(zhì)、磷酸鹽、磷酸鈣，而寶寶們的胃腸消化功能還不健全，長(zhǎng)期飲用礦泉水會(huì)引發(fā)寶寶消化不良和便秘。

而純凈水同樣也不宜用來(lái)給寶寶沖奶，因?yàn)榧儍羲?jīng)過(guò)物理方法的加工去除了雜質(zhì)、細(xì)菌，同時(shí)也除去了人體需要的微量元素和益生菌，寶寶長(zhǎng)期飲用不利營(yíng)養(yǎng)的攝入。

其實(shí)正確的做法是給寶寶用煮沸但冷卻到適宜溫度的自來(lái)水，即白開(kāi)水來(lái)沖奶粉。

誤區(qū)三：奶粉沖得太濃

每款奶粉都有自己的沖調(diào)比例，但很多寶媽卻覺(jué)得按標(biāo)示的沖調(diào)比例沖出來(lái)的奶粉“太稀了，餓著我家寶怎么辦？”于是就擅自多加奶粉，可是這樣做會(huì)導(dǎo)致加重寶寶的腸道負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)，消化功能紊亂，寶寶無(wú)法完全消化攝入的蛋白質(zhì)，上火、便秘便會(huì)隨著出現(xiàn)。更糟糕的情況是，寶寶喝了過(guò)濃的奶水血管壁壓力會(huì)增加，最后導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂出血。

正確的做法是嚴(yán)格按照每款奶粉的沖調(diào)比例進(jìn)行嚴(yán)格的沖調(diào)搭配，切不可太過(guò)隨意。另外在兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁，便能有效的幫助寶寶緩解便秘。

誤區(qū)四：大力攪拌或搖晃

有些寶爸、寶媽沖完奶粉后為了加快溶解會(huì)上下左右大力搖晃，但這種做法其實(shí)是錯(cuò)誤的。因?yàn)榇罅u晃會(huì)使奶粉產(chǎn)生很多氣泡，寶寶喝完有氣泡的奶后，會(huì)不斷地打嗝和吐奶。

而正確的做法是充好奶后雙手夾著奶瓶來(lái)回輕柔地搓動(dòng)或沿著同一方向搖晃瓶底，使在水平面上緩慢旋轉(zhuǎn)，以不產(chǎn)生氣泡為宜。如果奶瓶里不慎產(chǎn)生了氣泡，應(yīng)該靜止至氣泡消失后再給寶寶飲用。

誤區(qū)五：沖奶粉的水溫不合適

因?yàn)樵谌粘Ｉ钪?，人們已?jīng)習(xí)慣用煮開(kāi)的水來(lái)沖豆?jié){、芝麻糊、果汁粉等，所以很多新手媽媽都誤以為給寶寶沖奶粉也應(yīng)該用沸水，而且很多老人也覺(jué)得：“高溫可以殺菌吶，用沸水對(duì)我小孫子身體好。”但是他們并不知道沖奶粉的水溫度過(guò)高會(huì)破壞奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分，使蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的物質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

但如果水問(wèn)過(guò)低則可能會(huì)沖不開(kāi)奶粉。

為了把水溫調(diào)到合適的溫度寶媽們來(lái)回折騰，直到最后用陰陽(yáng)水（在涼白開(kāi)中加沸水）給寶寶沖奶，但由于寶寶的消化系統(tǒng)還沒(méi)發(fā)育完善，對(duì)外部細(xì)菌的抵抗能力不夠，喝了陰陽(yáng)水后難免會(huì)拉肚子。

而正確的做法是，仔細(xì)閱讀每款奶粉罐身或說(shuō)明書(shū)上的沖調(diào)等煮沸的水冷卻到合適溫度再把奶粉倒進(jìn)去進(jìn)行沖調(diào)。

但是細(xì)心的寶媽們肯定要問(wèn)了，這個(gè)“合適的溫度”要怎么做才會(huì)精確呢？

用體溫計(jì)測(cè)量嗎？

用婆婆教了個(gè)方法，用手腕內(nèi)側(cè)皮膚試水溫？可是我皮糙肉厚也試不出個(gè)什么（汗）！

我通常都是端起奶瓶自己嘗一口，合不合適親口試了才知道嘛！

以上三種方式都各有弊端，用體溫計(jì)測(cè)，操作不便，還存在安全隱患；用手腕內(nèi)側(cè)皮膚測(cè)，結(jié)果并不精確；親自試喝？萬(wàn)萬(wàn)不可??！一是因?yàn)閷殞毜哪c道比大人的脆弱，大人覺(jué)得合適的溫度，寶寶不一定能承受。二是因?yàn)椋@樣做很容易造成“幽門(mén)螺旋桿菌”等細(xì)菌“口口相傳”。

但是如果你用了專門(mén)的溫奶、調(diào)奶、沖泡奶粉機(jī)，這個(gè)問(wèn)題就可以迎刃而解了，因?yàn)樗木珳?zhǔn)溫感探頭能真正做到控溫誤差在-1℃～+1℃，保障奶粉里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不被破壞。而且恒溫調(diào)奶器還能24小時(shí)將水溫保持在寶媽設(shè)定的溫度，這樣每次沖奶就不用再為水溫糾結(jié)了，更為夜奶媽媽減少了不少負(fù)擔(dān)。