寶寶果汁的做法大全

菜葉汁

材料：青菜(菠菜、油菜、白菜均可)

做法：青菜洗凈后浸泡30分鐘，撈出后切碎待用;鍋內(nèi)加一小碗清水，煮沸后將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘;用湯匙壓菜取汁并入菜湯，加入精鹽少許，能稍稍嘗到咸味為度，即可食用。

tips：制作時(shí)只取菜葉，不要帶菜梗。菜要切碎、煮爛;菜汁應(yīng)隨煮隨用，以免久放變質(zhì);適合4個(gè)月以上的寶寶食用。

綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸，寶寶發(fā)育必不可少。綠葉蔬菜制成菜汁，能幫助寶寶吸收豐富的鈣、鐵和維生素。

西瓜汁

材料：西瓜瓤、白糖5克。

做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過(guò)濾;汁內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成。

tips：要選擇既不太生也不太熟的西瓜，推薦“小玉西瓜”;5個(gè)月以上寶寶可以嘗試，但不要冰鎮(zhèn)，以防西瓜汁過(guò)涼傷寶寶的胃。

西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，并含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用，可以適當(dāng)喂食。

蘋果汁

材料：蘋果1/2只，開水200ml，嬰兒奶粉適量。

做法：蘋果洗凈削皮切成塊備用;將蘋果塊、嬰兒奶粉、開水放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi);開動(dòng)機(jī)器二分鐘即可。

tips：不用奶粉可用溫水。涼時(shí)可用熱水熱一下。

果味胡蘿卜汁

材料：選胡蘿卜、蘋果、白糖。

做法：胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約20分鐘可煮爛;用清潔的紗布過(guò)濾去渣，濾下的湯中加入白糖調(diào)勻即可飲用。

tips：胡蘿卜中含豐富的β胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。但因胡蘿卜有一種特殊的氣味，有的寶寶不喜歡喝，和蘋果搭配制成果味胡蘿卜汁，兼顧營(yíng)養(yǎng)和口味，做法不錯(cuò)。

胡蘿卜山楂汁

材料：新鮮山楂、胡蘿卜、綿砂糖。

做法：山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾;將 濾過(guò)的胡蘿卜山楂汁倒入杯中，加糖調(diào)勻，待溫后即可食用。

tips：過(guò)濾程序不能少;可給5個(gè)月以上的寶寶飲用，每次2~3調(diào)羹即可;最好在吃奶前半個(gè)小時(shí)左右喂食。

山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍，所含的鈣、鐵等也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其它水果。這款由胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，對(duì)增進(jìn)寶寶食欲很有益。