孕婦能吃熱可可嗎

孕期適量喝一些熱可可是非常好的，而且隨著天氣越來越冷，喝一杯熱可可費(fèi)還能夠舒緩身心，而且熱可可中的巧克力成分有助于消除疲勞，乳制品中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)還能很大程度地幫助肌肉修復(fù)。而且熱可可中獨(dú)特的多酚物質(zhì)就對(duì)便秘有改善作用，它像食物纖維那樣能讓排泄物體積變大，并能增加腸道益生菌數(shù)量。

不過可可中含有咖啡因，如果孕期大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育;咖啡因可導(dǎo)致流產(chǎn)率上升，因此孕期喝熱可可可一定要注意適量。

小貼士：建議孕期的女性選擇溫白開水，因?yàn)樵衅诘呐员旧砭透菀壮霈F(xiàn)便秘、消化不良的問題，此時(shí)適當(dāng)喝點(diǎn)溫白開有助于軟化大便，起到潤腸通便的作用。此外，不添加任何物質(zhì)，還更有利于孕婦及胎兒的健康。

孕期禁忌飲料

1、咖啡

咖啡中含有的咖啡堿，能破壞維生素，若在妊娠早期喝大量咖啡，可能造成胎兒心臟畸形、裂顎、多手指頭、缺手指頭，機(jī)會(huì)比沒喝咖啡的人大一點(diǎn)。若大量飲用，則流產(chǎn)機(jī)率高達(dá)百分之七十。

2，酒

酒精可進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會(huì)引起胎兒缺氧，發(fā)育不良。孕婦喝酒的量多了，甚至可能導(dǎo)致死亡，據(jù)統(tǒng)計(jì)，大量喝酒，懷孕期及周產(chǎn)期之胎兒死亡率是十七%。

3、濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會(huì)妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。

4，碳酸飲料

可樂、雪碧等這些碳酸飲料含有磷酸鹽，磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血，還會(huì)作用于胎盤，影響胎兒。

5、冷飲或冰鎮(zhèn)時(shí)間過長的飲料

孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)。