孕婦能吃維c泡騰片嗎

孕婦可以適量吃一些維c泡騰片，懷孕期間母體中的維生素C水平會(huì)逐漸下降，至分娩時(shí)約下降50%左右，因此孕婦適量補(bǔ)充維生素C可預(yù)防胎兒先天性畸形，另外維生素C對(duì)人體有益，它可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，能夠增加骨密度，預(yù)防缺鐵性貧血;也可以促進(jìn)類固醇的強(qiáng)化，降低血膽固醇;還有解毒，清除自由基等作用。但是如果攝入過量(超過1000毫克)，則會(huì)影響胚胎發(fā)育，因?yàn)榇髣┝康木S生素C可使孕婦體內(nèi)環(huán)境變成酸性，這不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育，而長期過量服用還會(huì)使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥。此外超過正常劑量很多倍服用維生素C，可能刺激孕婦胃黏膜致出血并形成尿路結(jié)石。

一般不建議孕婦長期吃維C泡騰片，或習(xí)慣性拿它當(dāng)飲料喝。普通正常人在烹調(diào)得當(dāng)?shù)那闆r下，每天適量吃蔬菜水果，基本可以滿足每天維生素C的需要，而且，吃新鮮蔬菜水果還能得到其他維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維及有益的植物化學(xué)物質(zhì)等。

孕婦服用維C泡騰片注意事項(xiàng)

1、不可直接吞服

它與普通片劑的不同之處，就在于它還含有泡騰崩解劑，直接服用，會(huì)在口腔、食道、胃里與水結(jié)合，快速溶解釋放出大量二氧化碳，出現(xiàn)刺激性不良反應(yīng)。

2、要現(xiàn)喝現(xiàn)泡

維生素C藥液長時(shí)間放置后，溶解于水中的維C也會(huì)被氧化，從而失效。

3、不能用茶水或飲料沖泡

因?yàn)槌Ｓ玫呐蒡v崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿及飲料中的苯甲酸鈉等成分，會(huì)與維C或崩解劑起化學(xué)反應(yīng)，而影響藥效。

4、水溫不能過高

維C泡騰片應(yīng)該用冷水或溫水沖泡，若水溫超過60℃，會(huì)使維C遭到破壞，而100℃的開水，會(huì)使維C幾乎完全失效。因此，最好是用40℃左右的溫水沖泡。

維c泡騰片服用誤區(qū)

1、開水沖泡泡騰片

在很燙的水中放入維C泡騰片，在等它溶解的同時(shí)水也會(huì)慢慢晾涼，很多人都會(huì)這樣節(jié)約時(shí)間?！八珷C時(shí)，不要放入維C泡騰片。”實(shí)際上，雖然泡騰片制劑穩(wěn)定性很好，但維C在80℃以上的熱水里，還是會(huì)有一定損耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。

2、一杯泡騰水喝太久

“有的人怕麻煩，會(huì)沖一杯維C泡騰片可能喝一個(gè)上午。其實(shí)，在空氣中暴露時(shí)間過長也會(huì)損耗維C。沖泡騰片時(shí)的水量，對(duì)維C的吸收效果影響并不大，因此，每次用200毫升左右白開水或礦泉水即可，以便盡快喝完，而且要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。”

3、泡騰片和其他飲料混著喝

混著喝的做法也不可取。廖波說，有些人還會(huì)用茶水或飲料沖泡騰片，認(rèn)為這種酸甜茶的味道，口感很好。有研究表明，其實(shí)這樣可能會(huì)埋下安全隱患——因?yàn)槌Ｓ玫呐蒡v崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿等成分，會(huì)與維C或崩解劑起化學(xué)反應(yīng)。飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會(huì)與維C起反應(yīng)后有可能產(chǎn)生有害苯類物質(zhì)。