寶寶多大可以喝石榴汁

寶寶開始吃輔食時就可以吃石榴了，石榴果粒較小，里面的籽比較多。為了防止寶寶不小心吞咽籽，媽媽們可以把石榴制作成石榴汁給寶寶喝。

石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。

石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。媽媽們可以適當給寶寶食用石榴。

石榴特別適合給口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。特別是秋季腹瀉的寶寶可以適當吃一些石榴。媽媽們在給寶寶吃石榴時也要注意，不要把石榴和西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆一起食用，可能會出現(xiàn)中毒情況。

石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，并且營養(yǎng)價值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔(dān)。果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。

能夠補充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分。石榴體內(nèi)還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。

石榴汁的做法

1、用利刀將石榴兩端切去，再對剖開成兩半;

2、用手將石榴籽逐顆取出放入碗內(nèi)備用;

3、將石榴籽放入攪拌機內(nèi)，倒入涼開水，水量沒過籽即可，用攪拌機攪至顆粒粉碎即可;

4、取出網(wǎng)篩將打碎的籽過濾即可，色澤越紅的果粒打出來的汁會越紅，有的色澤較淺的，打出來的果汁較白。

小貼士：

1、通常情況下是用一個石榴，若很多朋友多可多個石榴一起攪拌。

2、石榴汁現(xiàn)榨現(xiàn)喝，不要過久存放。

3、不喜歡原味的朋友也可適當添加些蜂蜜。