石榴上火嗎

專家指出，石榴糖分大，多吃的話會(huì)引起上火，因此也要適量食用。并且石榴吃多了除了上火之外會(huì)上火，還令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口。

我們說(shuō)吃東西要有個(gè)量，不是什么都有可以多吃的，如果多吃了反而會(huì)造成相反的作用，那么對(duì)于像石榴這種高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，我們知道鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用，那么上火了會(huì)不會(huì)起到清熱解毒的作用呢?

這是不正確的想法的，石榴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富多樣，含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，多數(shù)人都可以吃。每天吃半個(gè)到一個(gè)，都沒(méi)有問(wèn)題。

但是便秘的人要吃就要先區(qū)分便秘的類型，因?yàn)榉裥詼厥諗?，由于上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會(huì)加重便秘。

從另一個(gè)角度說(shuō)，石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對(duì)于氣虛無(wú)力排便的便秘人士來(lái)說(shuō)，番石榴吃多了更會(huì)加重排便的難度，使便秘更嚴(yán)重。

另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。

最后小編提醒一下大家，雖然石榴的好處多多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是真的不宜吃多，每天吃一兩個(gè)強(qiáng)身排毒養(yǎng)顏，但是多吃了會(huì)造成上火，一旦上火咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹這就不太好了。石榴雖好吃，但是不宜多吃。

石榴一次能吃多少

一般來(lái)說(shuō)，普通人1天吃1個(gè)中等個(gè)頭大小的石榴即可，老人和腸胃功能較差的人半個(gè)即可。

“石榴子維生素C的含量比蘋(píng)果高1～2倍，石榴皮則有明顯的抑菌和收斂止瀉功能，可留做藥材。”中醫(yī)認(rèn)為，石榴有止渴、止瀉、止血、止帶的功效，甜石榴可防治咽燥口渴、殺蟲(chóng)抑菌，酸石榴則對(duì)防治腹瀉很有效。

每到石榴大量上市的季節(jié)，就會(huì)很多人爭(zhēng)鋒相擁地去買(mǎi)，石榴不僅美味，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。不過(guò)，石榴雖好，卻不能多吃，否則可能引發(fā)急性直腸炎、損傷牙齒。吃后要趕快漱口，部分人群還應(yīng)忌食石榴。

不久之前，在某醫(yī)院收治因吃石榴引發(fā)急性直腸炎的患者“這位患者在前一天一口氣吃了六個(gè)大石榴，而且連子一起吃了下去。因?yàn)槭窬哂惺諗孔饔?，吃完第二天上午他就覺(jué)得腹脹、肛門(mén)墜脹不適，總想去廁所排大便，但量很少?！睆垊偻f(shuō)，經(jīng)肛門(mén)指診檢查，發(fā)現(xiàn)有大量石榴子堵塞在患者的直腸內(nèi)。最后，經(jīng)過(guò)20分鐘，才逐漸將患者直腸內(nèi)石榴子清除干凈。

石榴雖好，卻不能吃太多。腸胃功能較差的人要少吃。一般來(lái)說(shuō)，普通人1天吃1個(gè)中等個(gè)頭大小的石榴即可，老人和腸胃功能較差的人半個(gè)即可?；加屑毙耘枨谎?、尿道炎，以及感冒者需忌食石榴;肺氣虛弱者及肺病患者，如支氣管哮喘等，也切忌多食。

另外，石榴含有生物堿、有機(jī)酸，食用過(guò)多不僅會(huì)使人感到牙齒酸，還有可能對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用，其汁液里的色素能將牙齒染黑，因此，吃石榴后一定要及時(shí)漱口或刷牙。