小孩能不能吃石榴

小孩能吃石榴，但是不能多吃。石榴性溫味甘酸，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、有機(jī)酸、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)，有生津液、止煩渴等功效，小孩適量食用對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。

寶寶開(kāi)始吃輔食時(shí)就可以吃石榴了，石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋(píng)果、梨要高出一二倍。石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲(chóng)止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。媽媽們可以適當(dāng)給寶寶食用石榴。石榴特別適合給口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體發(fā)炎者食用。特別是秋季腹瀉的寶寶可以適當(dāng)吃一些石榴。媽媽們?cè)诮o寶寶吃石榴時(shí)也要注意，不要把石榴和西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆一起食用，可能會(huì)出現(xiàn)中毒情況。

一般來(lái)說(shuō)小孩子4-6個(gè)月左右就能吃石榴了，即能吃輔食的時(shí)候就可以適量吃些石榴，石榴果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋(píng)果、梨要高出一二倍，小孩吃些對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。

盡管小孩子吃石榴能給身體帶來(lái)一定好處，但是也不能大量食用，吃多了會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，還會(huì)損傷牙齒，導(dǎo)致便秘等身體不適癥狀。所以要控制好食用量，一天最多吃半個(gè)左右。

年齡比較小的小孩，特別是3歲以下的孩子吃石榴時(shí)，為了避免將石榴籽誤食，最好是將石榴榨汁飲用為好。

小孩吃石榴有什么好處

增加免疫力

石榴中是含有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的，而小孩子的身體功能發(fā)育可能不完善，病菌比較容易入侵，小孩吃石榴，能夠較好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，達(dá)到提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力的作用，幫助抵抗病菌的入侵。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

石榴中的蛋白質(zhì)、維生素C、有機(jī)酸、糖類(lèi)、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是比較豐富的，孩子適量食用，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于其生長(zhǎng)發(fā)育。

驅(qū)蟲(chóng)殺菌

石榴皮中含有對(duì)蟲(chóng)類(lèi)有麻醉作用的石榴皮堿，能幫助機(jī)體清除寄生蟲(chóng)，小孩適量食用能幫助治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等。

補(bǔ)鉀

石榴中含有較豐富的鉀元素，每100克石榴中含有231毫克鉀，孩子吃石榴能較好的補(bǔ)充鉀元素，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，幫助排便排毒，調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。