雪梨蓮藕汁可改善睡眠，還能解毒止咳和消脂降血糖

雪梨蓮藕汁

雪梨可助消化、潤(rùn)肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤(rùn)便的作用。而蓮藕肉質(zhì)脆嫩多汁，甜味濃郁，藕含有豐富的鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量多，藕可以促進(jìn)新城代謝、增強(qiáng)人體免疫力、滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋健骨，調(diào)節(jié)心臟、血壓、改善末梢血液循環(huán)的功用。

它是一種用雪梨和蓮藕為主要材料加入冰糖和純凈水制成的一種甘甜包飲品，這種飲品營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效也很出色，特別適合人們?cè)诙局酗嬘?，下面有?duì)雪梨蓮藕汁功效的具體介紹，想喝雪梨蓮藕汁的朋友

雪梨蓮藕汁不僅可以清熱去火，更能滋陰養(yǎng)肺，有利于調(diào)理咽喉腫痛和聲音嘶啞它還有很強(qiáng)的解毒功效，可以減少肝炎和肺結(jié)核以及酒精中毒等多種癥狀的出現(xiàn)。

【材料】

蓮藕 1節(jié) 雪梨2個(gè)

【做法】

1 準(zhǔn)備材料：蓮藕和雪梨

2 雪梨去心切塊

3蓮藕削皮切塊，蓮藕的孔要沖洗干凈

3 把蓮藕和雪梨放進(jìn)原汁機(jī)里，榨出雪梨蓮藕汁

【提示】

生蓮藕汁清熱去火，如果體柔者虛弱者就要把蓮藕煮熟