材料:香油適量。
做法:每次2~4克即可。習(xí)慣性便秘患者早晚空腹喝一口香油,能潤腸通便。
材料:香油適量、蜂蜜適量。
做法:在麻油中添加蜂蜜,由于蜂蜜也有緩解便秘,潤滑腸道的作用,所以在麻油中加上少許蜂蜜也可對(duì)孕婦便秘其良效。
材料:香油適量、紫菜適量。
做法:在大量紫菜煮熟后放入幾勺香油,只要不是頑固性便秘服用后2小時(shí)內(nèi)都有便意。
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