材料:姜絲、自己喜歡的菜。
做法:
1、將生姜切絲加入菜肴中,如生姜蔥末海帶湯、當(dāng)歸生姜燉羊肉、姜燒豬肉等,都是適量攝取生姜的方式。
2、每天只需吃1克左右的生姜,即可改善消化。
材料:生姜。
做法:生姜磨粉服用,可抑制胃蠕動的頻率與幅度,緩解不適。
材料:姜。
1、將生姜去皮、切片,加入熱水煮開。
2、接著將生姜片取出,依個人喜好添加檸檬片調(diào)味。
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