宮寒可以喝蜂蜜嗎

宮寒是可以喝蜂蜜的。宮寒簡(jiǎn)單講就是“胞宮寒冷”。是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀。蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛潤(rùn)肺、解毒、調(diào)和諸藥的作用。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，并能提高人體免疫力。因此，宮寒的女性是可以適當(dāng)吃些蜂蜜的。

宮寒的人吃哪些蜂蜜

1、棗花蜜

棗花蜜性甘平偏溫、維生素C含量較高，營(yíng)養(yǎng)豐富，是滋補(bǔ)首選蜜種。 具有補(bǔ)中益氣養(yǎng)血安神補(bǔ)血養(yǎng)顏健脾養(yǎng)胃護(hù)脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺補(bǔ)虛、和陰陽、調(diào)營(yíng)衛(wèi)之功效，長(zhǎng)于補(bǔ)血，是調(diào)制中藥的上等蜂蜜，也是婦女、兒童、老年人和體弱患者的理想蜂蜜。

食用方法：10-30g/次，1-2次/日，直接服用或用溫(涼)開水調(diào)服?？赏磕ㄊ澄锉砻媸秤?。和牛奶一起食用尤為佳，有安神作用，對(duì)失眠極有好處。

2、荔枝蜜

中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效，適用于身體虛弱、病后津液不足、胃寒癥、疝氣痛、淋巴結(jié)核、單板機(jī)疹不透、脾虛泄瀉等癥?！侗静菥V目》說它：“益智，健氣?！崩笾γ垩a(bǔ)中緩急，能安五臟。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝蜜所含的成份，對(duì)促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠提高人體免疫能力，促進(jìn)幼嬰兒的成長(zhǎng)、發(fā)育有著積極的輔助作用。

食用方法：每次1勺(15克)，每天1-4次，用低于40℃的溫開水沖服，或涂抹面包、饅頭、粽子、瓜果，調(diào)配果汁等口感更佳，酒前酒后、睡前服用更佳。

3、龍眼蜜

又稱“桂園蜜”，是蜜中上品，蜜色呈琥珀色，食味甘甜，不易結(jié)晶，具有濃烈的龍眼的香氣，在我國(guó)單花蜜中其蛋白質(zhì)含量最高，達(dá)1.699%。它有養(yǎng)血安神、開胃益脾、養(yǎng)顏、清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣之功效，對(duì)心脾血虛引起的心悸不安、失眠和記憶力減退有輔助療效。特別適合女性適用。

食用方法：直接食用每天25～50克，即3～5湯匙;用溫開水沖服，注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份;摻入牛奶、豆?jié){或粥中食用;涂抹在面包、饅頭上食用。

吃蜂蜜是注意事項(xiàng)

1、不宜與豆腐同食。

2、不宜與韭菜同食，容易引起腹瀉。

3、孕婦不要吃生蜜(即未經(jīng)煉制的蜂蜜)。

4、一歲以下的寶寶不宜吃蜂蜜。

5、糖尿病人不宜吃蜂蜜。

6、蜂蜜不要與蔥、蒜同吃。

7、虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服，火旺的人則用冷開水沖兌。

8、腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會(huì)加重癥狀。