青團(tuán)什么時候吃

青團(tuán)是清明節(jié)的時候吃的，因?yàn)榍迕鞴?jié)是要吃青色的東西，可以吃的眼睛清澈，而青團(tuán)的應(yīng)該是用艾青做得，所以，要吃青團(tuán)。吃青團(tuán)主要是流行于江南一帶的清明節(jié)，寒食節(jié)等節(jié)日。是一種用草頭汁做成的綠色糕團(tuán)，其做法是先將嫩艾、小棘姆草等(做青團(tuán)用的野菜一般有三種，泥胡菜、苧麻葉、艾蒿、鼠曲草。泥胡菜氽后色做碧綠，以前常用，現(xiàn)在用的已不多見)放入大鍋，加入石灰蒸爛，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧綠色的團(tuán)子。

如何識別青團(tuán)

識別青團(tuán)，首先要聞，有濃郁清香味的原料都比較可靠;其次再看，顏色偏綠的為上品，發(fā)青發(fā)黑、通體透亮的有加入過量人工色素的可能。另外，青團(tuán)表面包裝紙顯示保質(zhì)期很長，放了好幾天也不會變硬的，其中還有添加防腐劑的可能性。

另外，目前市場上的青團(tuán)包裝玻璃紙有的用食品級玻璃紙，有的用非食品級玻璃紙。其中，非食品級的玻璃紙與食品接觸會產(chǎn)生對人體有害的化學(xué)反應(yīng)，更不能放進(jìn)微波爐里加熱。鑒于普通消費(fèi)者很難辨別玻璃紙是否為食品級，所以建議在加熱青團(tuán)時，應(yīng)該除去玻璃紙，然后使用專用的微波爐加熱膜或食品保鮮膜重新包裹起來加熱。

吃青團(tuán)時注意事項(xiàng)

1、務(wù)必先加熱后食用。因?yàn)榍鄨F(tuán)中的糯米冷卻后容易反生，極不利于消化，而且其中的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會被破壞;

2、最好與竹筍或馬蘭頭一起吃，這些食物在一起吃可以加快青團(tuán)的消化和營養(yǎng)的吸收;

3、絕對不要和肥肉混吃，糯米這樣的難消化食品如果與油脂混雜在一起則會加重腸胃負(fù)擔(dān)，極容易引起消化不良;

4、最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因?yàn)檫@些食品可以減少腸胃道消化青團(tuán)等糯米食品的消化負(fù)擔(dān)，有利于青團(tuán)在體內(nèi)的吸收。