栗子蓮子百合桃膠羹的做法 養(yǎng)顏美容，養(yǎng)心安神

不管怎樣說，一碗自己愛喝的美容湯羹，喝了會心情愉悅。

【材料】

栗子 200克，蓮子100克，干百合 30克

桃膠 30克，冰糖20克

【做法】

1 準(zhǔn)備煲湯羹的材料：干百合、新鮮蓮子、栗子和桃膠，新鮮蓮子我放在冰箱冷凍保存，如果用干蓮子的話，蓮子要提前浸泡一下，百合提前浸泡

2 桃膠用水浸泡12小時以上

3 桃膠剔除雜質(zhì)，沖洗干凈

4 蓮子去芯，洗凈

5 把洗凈的栗子、蓮子、百合、桃膠和水放入湯鍋，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煲1小時

6 關(guān)火前，放入冰糖，冰糖融化即可關(guān)火

【提示】

1 桃膠可以在網(wǎng)上購買，桃膠口感Q彈Q彈的，桃膠有很多雜質(zhì)，要提前浸泡才容易剔除雜質(zhì)

2 我用的新鮮蓮子放在冰箱冷凍保存的，新鮮蓮子清甜，新鮮蓮子很容易煲綿軟

3 這款湯羹可以用電飯煲、壓力煲來煮