孕婦可以喝王老吉嗎

孕婦盡量不要喝王老吉。王老吉屬于良性的飲料，是中草藥配方制成的，很多中藥在孕期是不能服用的，為了孕婦自身的健康和寶寶的健康孕婦最好不要喝王老吉。

孕婦日常生活中如果出現(xiàn)上火口渴的狀況時(shí)可以選擇適合孕期營養(yǎng)的新鮮果汁和一些蔬菜水果，做到補(bǔ)充豐富的維生素和膳食纖維。

孕婦為什么不能喝王老吉：

1、王老吉屬于寒性，喝多了對(duì)腸胃不好。

2、一般的飲料中都添加了一些添加劑和甜蜜素喝多了對(duì)孕婦的身體不好。

3、正值懷孕期的孕婦如果喝下了比較濃的涼茶，會(huì)影響心跳次數(shù)與頻率，加重心腎負(fù)擔(dān)。

4、王老吉里含有糖，經(jīng)常喝甜飲料對(duì)牙、對(duì)視力、對(duì)皮膚都沒好處。

5、涼茶既是食品，又是藥品。中醫(yī)學(xué)家指出，雖是“藥食同源”，但是是藥三分毒。每種藥物都有自己獨(dú)特的功效，如果食不對(duì)癥，即便是無毒的藥材，也會(huì)給身體帶來麻煩。

6、涼茶成分之一的夏枯草，長期服用，可能存在多種副作用，如增加肝、腎的負(fù)荷，造成中藥成分積蓄中毒，存在一定的潛在危害。

孕婦喝飲料的注意事項(xiàng)

1、不要喝加添加劑、防腐劑、香料的飲料。飲料中的色素在孕婦體內(nèi)蓄積，會(huì)干擾多種酶的功能，對(duì)孕婦的新陳代謝及胎兒的發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。

2、不要喝濃茶。濃茶含咖啡因，過多飲用會(huì)刺激胎兒，引起缺鐵性貧血。

3、不要喝冷飲。冷飲會(huì)刺激腸胃，引起胃腸癥狀。

4、不要喝咖啡。咖啡中的咖啡堿，能破壞維生素，長期飲用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

5、不要喝碳酸飲料。碳酸飲料成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)， 由于孕婦在懷孕期間本來就容易缺鈣，而鈣又是對(duì)胎兒不可缺少的成分，所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。

6、不要喝生水。因?yàn)楹壬赡軙?huì)造成腹瀉或被傳染其他疾病。

7、不要喝紅茶。紅茶中含有對(duì)寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結(jié)合很難被吸收，孕婦如果過多的飲用紅茶，可能會(huì)引起缺鐵性貧血，給寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。

適合孕婦的飲料及做法

水果奶昔

材料：原味酸奶、香蕉、菠蘿、草莓汁、冰淇淋蛋糕各適量。

制作：

1、將香蕉、菠蘿肉分別切成小丁。

2、將酸奶倒入玻璃杯中約1/3處，放入香蕉丁。繼續(xù)倒入酸奶，并緩緩加入草莓汁，至杯體2/3處。在液體表面放上菠蘿丁，如小山狀，切一小塊冰淇淋蛋糕插于杯上。

3、慢慢品嘗吧，水果奶昔每一口的滋味都不一樣。

4、將所有水果放入碗中，再倒入原味酸奶和檸檬鮮汁混合均勻，最后撒上檸檬皮絲即可。

芒果柳丁酸奶汁

材料：芒果半個(gè)，柳丁1個(gè)，酸奶半盒，蜂蜜1匙。

做法：

1、首先將芒果平放，從中間順芒果核切開，取上塊，用水果刀在果肉上劃若干交叉線，抓住兩端翻面，取出芒果果肉塊。

2、然后將酸奶和橙肉瓣切塊，放入果汁機(jī)中。

3、接著再加入150毫升純凈水，攪拌30秒左右。

4、最后攪拌完畢，加入蜂蜜，即可食用。

飲用方法：每日1劑，不可多食。