孕婦能吃趣多多嗎

孕婦是可以適量吃趣多多的。趣多多這種小零食孕婦適量吃點(diǎn)點(diǎn)是不會(huì)對(duì)寶寶有影響的，但對(duì)于特殊時(shí)期的媽媽們還是少吃為好，平時(shí)的飲食中一定要以健康營(yíng)養(yǎng)為主。

建議孕期媽媽平時(shí)可以多吃點(diǎn)蔬菜水果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高點(diǎn)的食物，這樣不僅能促進(jìn)自身的營(yíng)養(yǎng)健康同時(shí)也能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦飲食注意事項(xiàng)

1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食。孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。

2、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

3、不宜過度咸食。吃鹽過高會(huì)造成妊娠高血壓的癥狀。

4、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品。孕期長(zhǎng)服用補(bǔ)藥、補(bǔ)品會(huì)造成致陰虛陽亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

5、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)。會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

6、不宜喝冷飲。冷的東西吃多了會(huì)引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給妊娠帶來不良后果。

7、需多吃蔬菜水果。防止便秘、補(bǔ)充維生素及膳食纖維。

適合孕婦的健康零食

1、大棗。大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。因?yàn)樗粌H自身含有豐富的維生素C，還能給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鐵，大棗可是很好的孕期零食。

2、酸奶。酸奶里面含益生菌，可以幫準(zhǔn)媽媽調(diào)理腸胃;同時(shí)又富含蛋白質(zhì)，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)很好的來源。而且酸奶清涼、爽口，很容易被消化吸收。

3、葡萄干。能補(bǔ)氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預(yù)防預(yù)期貧血和浮腫。(患有妊娠期糖尿病的不宜吃葡萄干)

4、杏仁干。杏仁含有豐富的蛋白質(zhì)，還有就是杏仁干也含有豐富的維生素A，孕婦經(jīng)常吃，不僅可以有健康的肌膚、眼睛和骨骼。

5、獼猴桃。富含豐富的維生素C,對(duì)胎兒對(duì)孕婦都特別好。

6、海苔。含有各種微量元素與大量的礦物質(zhì)，而且熱量很低，纖維含量很高，對(duì)孕婦來說是不錯(cuò)的零食。吃多了也不會(huì)發(fā)胖。

7、西梅。新鮮的西梅中所含有的維生素A是非常豐富的，同時(shí)其所含的有鉀元素也是維持準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)電解質(zhì)平衡的很重要的物質(zhì)。

8、粗糧制品。粗糧制成的可口蛋卷加上一條條黑色的糖漿可補(bǔ)充鐵粗糧制成的可口蛋卷加上一條條黑色的糖漿可補(bǔ)充鐵。