人流后能吃薯片嗎

人流后能吃薯片。

一般在人流術(shù)后不要吃過于辛辣、生冷的食物就行，其它不需要禁忌，但是要注意不能多吃。薯片是膨脹食品，食之對(duì)身體有害，也容易有飽腹感，影響女性人流后對(duì)其他營養(yǎng)的攝取。女性人流后應(yīng)多吃營養(yǎng)的食物，讓身體早日康復(fù)。

人流后吃薯片注意事項(xiàng)

1、不宜多吃薯片。薯片本身營養(yǎng)價(jià)值低，且含有大量的脂肪和鹽，食用過多會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致肥胖。

2、薯片不宜在飯前食用。如果在飯前食用薯片，易造成飽腹感，影響對(duì)他營養(yǎng)的攝入，不利于術(shù)后恢復(fù)。

3、薯片選購要細(xì)心。薯片應(yīng)該在正規(guī)商店購買，薯片的包裝袋不能漏氣，生產(chǎn)日期不能臨近過期。

4、盡量吃自家制作的薯片。自家制作的食物用料比較安全。

人流后健康食譜

1、荔枝大棗湯

材料：荔枝、大棗

做法：干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。

功效：具有補(bǔ)血生津作用。

2、豆?jié){大米粥

材料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。

用法：每日早晨空腹服食。

功效：具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。

3、乳鴿枸杞湯

材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。

用法：吃肉飲湯，每日2次。

功效：具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。

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