人流后可以吃肯德基嗎

人流后可以少量吃點(diǎn)肯德基。

人流后在飲食上沒有太大的禁忌，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物，忌生冷就可以了。肯德基是油炸食物，雖然沒有什么營養(yǎng)，但是少量吃點(diǎn)不會(huì)影響到術(shù)后恢復(fù)，多食的話可能會(huì)對身體造成損傷。人流后的前一個(gè)星期是最佳修養(yǎng)期，平時(shí)身體差的，失血多的還可以延長修養(yǎng)時(shí)間，最好這一段時(shí)間不要進(jìn)食肯德基，畢竟肯德基是公認(rèn)的垃圾食品。

人流后多食肯德基的危害

1、腸胃不適和肥胖

肯德基里面的大多數(shù)食物都是高熱量高油脂的食物，且含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)便秘、便后出血等，也會(huì)造成油脂的堆積，從而使人肥胖。

2、影響術(shù)后恢復(fù)

肯德基具有“三高三低”的特點(diǎn)，即“高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)”和“低礦物質(zhì)、低維生素、低膳食纖維”，不能滿足人流后女性的術(shù)后恢復(fù)所需營養(yǎng)，不利于女性術(shù)后恢復(fù)。

3、心腦血管疾病

如果長時(shí)間食用各種油炸食品的話，其中的反式脂肪酸能使膽固醇的含量下降，導(dǎo)致心臟病以及血管疾病的發(fā)病率增加，嚴(yán)重影響人體健康。而由于反式脂肪酸會(huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，多食還有可能會(huì)刀子血栓的形成。

4、潛在致癌性

大多的淀粉類食物經(jīng)過高溫的油炸過之后烯酰胺(致癌物質(zhì))含量較高，而油脂反復(fù)高溫加熱也會(huì)產(chǎn)生聚合物—二聚體、三聚體，毒性較強(qiáng)，多食會(huì)增加患癌癥的幾率。

人流后食譜推薦

1、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個(gè)、紅棗10個(gè)、紅糖適量。

做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

小貼士：此湯具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。

2、海帶排骨湯

材料：豬排骨、海帶結(jié)、姜片、精鹽、黃酒。

做法：

(1)排骨洗凈燙一下去血水，投入沸水鍋中，置入姜塊，滴入數(shù)滴黃酒，用中火煲20分鐘。

(2)放入洗干凈的海帶結(jié)，繼續(xù)用中火煲15分鐘左右。加入鹽、味精等調(diào)味，淋入香油即成。

小貼士：

(1)海帶排骨湯可以減少你的子宮出血并為身體補(bǔ)碘。

(2)海帶具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，非常適合人流后女性食用哦。

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