人流后可以吃藍莓嗎

人工流產(chǎn)后是可以少量吃藍莓的。

藍莓營養(yǎng)豐富，富含花青素、維生素、微量元素和礦物質(zhì)等，可以增強人體的免疫力，所以人流以后是可以吃的，但是也不能多吃，因為藍莓性涼，多吃會刺激腸胃，也不利于術(shù)后恢復(fù)。人流后，應(yīng)加強營養(yǎng)，飲食上以高蛋白、低脂飲食為主。

小貼士：因為藍莓是生冷食物，藍莓最好術(shù)后一周再吃哦。

人流后吃藍莓注意事項

1、藍莓不能多吃，每天吃4個就可以了

藍莓屬于涼性水果，有輕瀉的功效，多食會加重體內(nèi)寒氣，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2、腸胃不好、胃虛體寒的女性人流后慎食。

藍莓屬于涼性水果，具有通便利尿、輕瀉的功效，食之會加重病情，不利于術(shù)后恢復(fù)。

3、腎臟或膽囊未治愈的女性人流后慎食

藍莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積、產(chǎn)生結(jié)晶現(xiàn)象。

4、不可與牛奶等乳制品同食

藍莓汁液中的某些成分會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的凝固。

人流后水果推薦

1、桂圓

桂圓味甘、性平、可以補充營養(yǎng)，補血養(yǎng)氣，有利于女性術(shù)后恢復(fù)。還可以抑制子宮腫瘤，預(yù)防子宮癌，非常適合女性食用。

2、橘子

橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止陰道出血。特比是女性人流后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止人流后繼續(xù)出血。

3、紅棗

中醫(yī)認為紅棗是水果中最好的補藥，含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，具有補脾和胃、養(yǎng)血安神，益氣生津的作用。

4、香蕉

香蕉富含維生素和纖維素，可以補充女性人流后所需營養(yǎng)，還可以輔助保持心緒的平和。

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