楊梅酒治便秘嗎

楊梅酒不能治便秘。因為楊梅酒中含有比較多的酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)進入腸胃之后容易刺激，導致身體出現(xiàn)胃潰瘍，不利于排便功能的正常。但是平時消化不好就可以服用楊梅酒，因為楊梅中含有維生素C以及多種有機酸，胃酸進入身體之后可以增加腸胃中的酸性，這樣可以加快食物消化，自然食欲也會加強了。中醫(yī)名著本草綱目中具有詳細的記載，認為楊梅酒進入身體之后可以很好的清理腸胃以及體內(nèi)的惡氣，促進身體健康。

便秘吃什么好

1、堅果

堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫(yī)指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。

3、白蘿卜

白蘿卜含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等癥狀都有良好療效，應經(jīng)常食用。

4、蔬菜

多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。

5、獼猴桃

因為獼猴桃蘊含豐富營養(yǎng)素，含有豐富的礦物質(zhì)、糖類、維生素B1、B2及C，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。

便秘的飲食注意事項

1、辛辣刺激、溫熱性食物是便秘患者在飲食上禁忌的。常見的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，還有羊肉、狗肉、牛肉、公雞肉、海馬、荔枝等溫熱性食物，進食后會加重胃腸燥熱，傷津耗液，使大便更加干結(jié)，排便困難。

2、忌食那些易脹氣、不易消化的食物。常見的有甘薯、土豆、洋蔥等食物，這些食物在食入后就會產(chǎn)生胃腸脹氣，加重便秘患者腹脹、腹痛癥狀。

3、要忌食柿子、蓮子、高粱、石榴等收澀性食物。因為這些食物都比較收斂固澀，便秘患者食入后可使腸蠕動減弱，大便難以排出。

4、不要過多的食過甜的、乳類食物，因為太多的糖能減弱胃腸道的蠕動，便秘患者食用過多，則大便更難以排出，加重病情。

5、不要喝牛奶。因為牛奶中含有鈣質(zhì)，飲用過多，會使大便于燥難以排出。

6、禁忌飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。因為各種酒類、咖啡都屬溫熱性質(zhì)，這些都可耗傷腸道津液。導致大便干結(jié)，加重便秘。而茶葉中所含的鞣酸有收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便難以排出。