如何沖奶粉，正確沖奶粉的姿勢竟然80%的媽媽都做錯了！

今天，我想跟媽媽們聊一聊關于沖奶粉的話題，也許很多媽媽都覺得：“不就是沖奶粉嗎？這種小事，每天都得做七八次，不是跟你吹，寶寶半夜醒了，我閉著眼都能沖好！”但真的是這樣嗎？

我的好朋友家小寶寶已經6個月了，上周六我去她家玩時，發(fā)現(xiàn)她家寶寶的奶粉都儲藏在冰箱里！這位每天看著育兒書帶娃的媽媽，竟然也會犯這種錯誤！其實，奶粉的注意事項，也有很多，可能你都沒有在意到過……

奶粉不能放冰箱里

很多媽媽都喜歡趁著活動，囤一箱奶粉，反正保質期長達兩年，可以慢慢吃。但是，奶粉開封后，就不能參考這個保質期了！

不知道媽媽們都把開封后的奶粉放哪里，反正以前小編是把它放冰箱里，尤其夏天，擔心奶粉開封后會變質，就放進低溫的冷藏柜中，防止滋生細菌?？蓻鰶鰦尯髞戆l(fā)現(xiàn)，冰箱中的奶粉，還沒到一個月就有“結塊”的了。

剛開始還以為是奶粉質量有問題，后來查了資料才知道。冰箱內外溫度、濕度差別都很大，一次次拿進拿出。放進冰箱中的奶粉，反而更容易受潮！開封后的奶粉，只能放在陰涼通風的地方，不能放進冰箱！

而且，奶粉罐上都明確標注上“奶粉開封后1月內用完”。如果開封后一個月奶粉還沒吃完，為了寶寶的健康，也必須丟掉！袋裝、盒裝的奶粉最好在2周內吃完。

囤了一箱奶粉，那些沒拆封的奶粉，你會放哪里呢？陽臺？櫥柜？還是地下室？其實，未開封的奶粉儲藏也要注意：常溫、避光、陰涼、干燥！因為奶粉在開封前的保存，一定程度上也決定了奶粉的質量哦！

奶粉不能用開水沖！

家里老人都習慣用剛燒開的水沖奶粉，他們覺得水越熱，奶粉溶解的越充分，尤其是冬天，奶溫高點，省的一會涼了，寶寶吃壞肚子。小編家就有這樣的老人——我媽！涼涼出生前，小編也不懂不能用開水沖，從小到大，一直喝我媽用開水沖的奶粉……我是一點營養(yǎng)沒吃到啊，怪不得現(xiàn)在這么瘦弱QAQ

嬰幼兒配方奶粉中富含蛋白質、脂肪、維生素等微量元素，如果用開水沖調，容易使奶粉中的蛋白質變性，造成營養(yǎng)流失，影響寶寶的生長發(fā)育。相反，如果用冷水沖調雖然奶粉能充分溶解，但是會傷害寶寶的腸道。

現(xiàn)在，小編要再次強調：給寶寶沖調奶粉要用40～60℃的溫水！媽媽們可以用干凈的水溫計測量，也可以將沖奶粉的溫水滴在自己的手腕內側，如果感覺溫溫的，說明溫度合適。

不能用礦泉水沖奶粉

隨著大家對健康的日益重視，很多家庭開始飲用礦泉水、純凈水，而且還會用這些水給寶寶沖奶粉。那么到底可不可以呢？

有專家指出，礦泉水不適合嬰幼兒長期飲用。因為礦泉水中礦物質含量比較高，長期大量飲用的話，會增加腎臟的負擔，加大患腎結石的風險。寶寶喝了還會出現(xiàn)消化不良、食欲不振等表現(xiàn)，阻礙營養(yǎng)物質的吸收。

而純凈水與礦泉水恰好相反，純凈水不含雜質或細菌，也不含各種無機鹽，缺少了普通自來水中含有的礦物質。

奶濃了、稀了都不行！

前幾天聊天時，小編的一個同事說給寶寶沖奶粉會放140ML的水，放完奶粉后的奶，剛剛好是要求的150ML。這種做法是錯的！給寶寶沖配方奶，一定要嚴格按照說明上的要求，該放多少水，就得放多少水！太濃和太稀的奶對寶寶都不好！

還有些只吃配方奶的寶寶，媽媽就想讓寶寶多吃點，長身體，所以就特意多放奶粉，讓奶更濃。但是，寶寶年齡還小，腸胃功能發(fā)育還不完善，喝過濃的奶粉會出現(xiàn)便秘、消化不良等表現(xiàn)，會增加患胃腸道疾病的風險。

還有些媽媽總擔心寶寶吃奶粉上火，就多放水，把奶調稀。但是你知道嗎？寶寶胃很小，只能喝下一定量的奶，水多了，寶寶吃到的奶就會變少，攝取的能量不足，容易營養(yǎng)不良。而且，小編要跟媽媽們澄清：吃配方奶不會上火！也不會導致肥胖！出現(xiàn)這些癥狀的原因是喂養(yǎng)方式不正確！

奶太濃或太稀，還有可能是沖奶粉的順序不對。應該先放水，后放奶！水量必須是要求的量，不能多也不能少！如果順序不對，不能保證奶粉和水配比的精準性；而且，先加奶粉后加水，奶粉會溶解不均勻，不利于寶寶的消化和生長發(fā)育。

奶粉亂晃，寶寶會吐奶

很多媽媽為了讓奶粉充分溶解，加完水和奶后，使出渾身解數(shù)，上下左右使勁搖晃奶瓶。但其實，奶瓶在劇烈晃動的過程中，會讓奶液產生大量的氣泡，寶寶喝了很容易打嗝、腹脹等情況，嚴重的甚至會吐奶！

按比例加入水和奶粉后，蓋上奶嘴，用雙手手掌夾緊奶瓶，水平方向來回滾搓，請記得溫柔一點喲！

沖好的奶不能存放太久

有的寶寶夜里餓醒，就會哭鬧，媽媽為了省事，就在晚上睡覺前，提前將奶粉沖好，再放進溫奶器里保溫，其實這種做法是錯誤的！

在常溫的環(huán)境中，泡好的奶粉在沒有喝過的情況下，最多存放2個小時。如果寶寶吃過了，存放的時間就會更短。夏天天氣炎熱，沖好的奶更不要存放，最多半小時，喝不完就必須倒掉！

寶寶的奶粉還是要現(xiàn)沖現(xiàn)泡。推薦“懶媽媽”用恒溫水壺把水溫保持到40℃，再將規(guī)定量的奶粉提前裝入奶粉盒，當寶寶晚上餓了的時候，一分鐘就能把奶沖好了。

奶粉不能頻繁換

經常換奶粉的事，在新手媽媽的身上比較常見。市面上的奶粉種類很多，商家都會拿自己的優(yōu)勢做廣告，營養(yǎng)全面、促進智力發(fā)育、長高個……媽媽們就被各種各樣的宣傳吸引住了，把這些新鮮成分的奶粉，挨個試了個遍，頻繁換。

我們并不建議給寶寶頻繁換奶粉。寶寶胃腸道發(fā)育還沒有完善，好不容易適應了一種奶粉，就要換新的，寶寶腸道不能立刻接受，很容易就會拉肚子、嘔吐、便秘、過敏……而且寶寶6個月后，就要開始添加輔食了，媽媽們就得在輔食的營養(yǎng)上下功夫。

寶寶奶粉并不是一直不能換，專家還是建議寶寶應該吃相應階段的配方奶粉。合理的配方奶粉的年齡劃分最好是0-6個月，7-2個月，1-3歲，換配方奶也需要循序漸進。

換奶粉的步驟

換配方奶，不能直接就下頓直接吃新奶粉，需要將新舊奶粉混合給寶寶適應。將寶寶一天吃的奶粉量分成3份，剛開始換時，把1/3的老奶粉換成1/3的新奶粉，等寶寶適應3天后，再換成2/3的新奶粉，以此類推，直到最后完全換成新奶粉。

特別要提醒媽媽們，換奶粉千萬不要著急，整個過程需要1-2個星期，如果中途寶寶會拉肚子、便秘等情況，需要延長換奶粉的時間。

能不能用鮮牛奶代替配方奶呢？在這里，涼涼媽媽要告訴大家，1歲以內的寶寶不能喝鮮牛奶呦！因為鮮牛奶中蛋白含量過高，寶寶的腎臟是沒辦法負擔的，很容易過敏！

1歲內的寶寶如果想喝酸奶，媽媽可以在家用配方奶做，市面上的酸奶，都是用純牛奶做原料的，還會添加大量的增稠劑、防腐劑……