不能用這兩種水沖奶粉，奶粉容易營養(yǎng)流失

沖奶粉的時候是先兌水再加入奶粉，還是先加奶粉再兌水？好多孕媽關(guān)于這個問題都傻傻搞不清楚。其實關(guān)于沖調(diào)奶粉的門道多著呢，你真的都了解嗎?

1.用什么水沖

礦泉水：一般人都覺得礦物質(zhì)水比較干凈又含有礦物質(zhì)，所以就選擇用礦物質(zhì)水來給寶寶沖奶。沒錯，對于消化系統(tǒng)完善的成年人來說，礦物質(zhì)水絕對是安全又健康?？墒?，小寶寶的消化系統(tǒng)和腸胃功能都不完善，經(jīng)常喝礦泉水容易消化不良和便秘。

純凈水：純凈水不適合寶寶，就是因為太純凈了。水中的微量元素90%都被過濾掉了，寶寶就失去了攝入營養(yǎng)的機會。

煮沸后放置到四十度的自來水對寶寶來說是最合適的?，F(xiàn)在家里都有凈水機，自來水經(jīng)過物理凈化以后，所含的微量元素依然存在。

2.沖奶粉的溫度

滾水可以殺菌也可以破壞奶粉中微量元素的結(jié)構(gòu)。嬰幼兒的配方奶粉中含有蛋白質(zhì)，脂肪，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。如果用沸水沖奶粉，不僅會破壞營養(yǎng)成分的結(jié)構(gòu)還會使蛋白質(zhì)結(jié)塊，不利于寶寶發(fā)育和消化。

因此，用放置四十度的溫水沖調(diào)奶粉是最好的。

3.奶粉的濃度

奶粉過濃：寶寶的腸胃功能還未發(fā)育完全，奶粉中含有的營養(yǎng)元素寶寶不能全部吸收。時間長了，寶寶就會消化不良，便秘。

奶粉太?。耗谭圻^稀，含有的營養(yǎng)就會少，長時間的營養(yǎng)攝入不足，寶寶會發(fā)育不良。甚至影響寶寶的身高，智力的生長發(fā)育。

4.沖調(diào)順序

先放奶粉再兌水：先放奶粉，再兌水到一定的刻度，這樣所兌的水肯定沒有刻度上顯示的多，沖好的奶就會相對濃一點。上面也說了，太濃的奶粉對寶寶的腸胃不好。

先兌水到一定的刻度再加奶粉：這樣的做法，沖出來的奶粉雖然會比刻度上標記的多一點，但是沖調(diào)的奶粉濃度適中，利于寶寶生長發(fā)育。

5.如何轉(zhuǎn)奶

寶寶在不同的階段要喝不同的奶粉，不管是換品牌還是換階段，都要記住，要兩種奶粉混著喝，讓寶寶慢慢的適應(yīng)。

沖奶看似是一件小事，其實隱藏著許許多多的小知識。不管你已經(jīng)是媽媽，還是即將成為媽媽，在撫養(yǎng)孩子方面都要好好做做功課。

因為只要是寶寶的事，哪一件都不是小事。