三伏天真的不能吃冰？三伏天吃冰有什么危害？

三伏天為什么不能吃冰?近日網(wǎng)上有傳“三伏天不能吃冰，否則會使寒氣入侵不能排出”，這是真的嗎?三伏天為什么不能吃冰呢?大量食用有什么危害?下面小編為您介紹。

2017三伏天時間段：

2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開始，8月10日結(jié)束，中伏20天，三伏天共計40天，8月21日出伏。

三伏天不能吃冰嗎?

三伏天的確不宜吃冰，如果實在是想吃，可以少量吃一點，不宜過多。

三伏天，是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時，一味用寒涼之品(冰飲、空調(diào))加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機體的脾胃功能。

三伏天為什么不能吃冰?

最近，朋友圈里流傳著一條消息：“三伏天的40天里，不要喝冰鎮(zhèn)類的飲料，不然會使寒氣入侵不能排出。要想使體內(nèi)的寒氣排出，要堅持在伏天喝熱水，這樣會把體內(nèi)多年深入骨髓的寒氣逼出來?！?img src="https://pic.qbaobei.com/Uploads/Picture/2017-07-18/6355aadd6a7758c18cf69bd1c16ec91f.jpeg" />

專家表示，此說法太過絕對，且并無科學道理。

冬為陰、夏為陽，夏季三伏之時令，是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時，一味用寒涼之品(冷飲、空調(diào))加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機體的脾胃功能。

從養(yǎng)生角度來看，夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的，但少量吃冰冷東西也無妨，僅靠三伏天避免冰冷就能逼出體內(nèi)多年寒氣的說法明顯夸張，沒有任何科學依據(jù)。

喝冷飲要看各人體質(zhì)，有的人適合吃冷飲，也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎(chǔ)病的市民還是慎吃冷飲。

此外，中醫(yī)認為，經(jīng)常喝冷飲會使身體處于寒濕狀態(tài)，腸胃會有不舒服的感覺，有基礎(chǔ)病的患者，可能會因為喝了冷飲而加重哮喘、誘發(fā)氣管炎、引起胃痛等。

三伏天吃太多冰有什么危害?

1.消化不良

三伏天是陽氣最旺盛的時期，無論是自然界還是人體陽氣都很充裕，這時候一味吃食用冰冷的食物，會耗損人體的陽氣，影響脾胃功能;

并且冰飲在食用之后會引起胃粘膜血管收縮，使胃液的分泌減少，而冷食又會刺激胃腸蠕動，加速了食物的排出，很多食物還沒有消化完全就會被運輸至腸道，引起消化不良。

2.食欲下降

過多是食用冰冷的食物會損傷胃粘膜，輕者引起胃酸分泌降低，嚴重者甚至出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍，引起胃病，都會使得人的食欲有所下降。

3.風寒感冒

三伏天本是熱氣最旺盛的時期，這段時間出現(xiàn)熱風寒是比較常見，但是如果大量的吃冰冷食物，身體內(nèi)的寒氣過剩，引起風寒感冒，在三伏天的風寒感冒還極易誤診，很難治療;并且經(jīng)常吃一些冰飲，咽喉黏膜多少會受到一些損傷，很容易收到菌類感染，引起菌性感冒也有可能。

4.引起肥胖

三伏天很多人喜歡吃冰凍的東西，但是目前市場上的冰凍食物多以甜食為主，甚至還有些含有很多的脂肪，熱量非常高，這種冰飲食用過多可導致體內(nèi)糖分和脂肪過多，引起肥胖。

5.經(jīng)期疼痛

三伏天天氣炎熱，吃一些冰飲是最為爽快的，但是女性的朋友需注意，當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內(nèi)膜血管就會發(fā)生強烈的收縮，從而導致月經(jīng)量銳減，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥狀。