人參果糖尿病可以吃嗎

人參果糖尿病可以吃的。

人參果有兩種，一種是海南島的土黃色的人參果，味道很甜，糖尿病人不適合吃。還有一種是白色的，不怎么甜，糖粉也比較少，因此糖尿病人是可以吃點的，但是還是不能過量食用。而且研究發(fā)現(xiàn)，從人參果實中提取的物質(zhì)可以對糖尿病肥胖大鼠產(chǎn)生減輕糖尿病影響，減輕體重的作用，而且效果優(yōu)于服用人參根莖。因此適量的吃人參果還能輔助治療糖尿病。

人參果有淡雅的清香，果實清爽多汁，風(fēng)味獨特。它的特點是高蛋白、低糖、低脂。它還能增強人體免疫力，促進各種維生素的吸收，具有抗衰老、降血壓、降血糖等功能。因此糖尿病人吃人參果還是有好處的，但是注意還是適量吃才能起到最好的功效。

糖尿病患者怎么吃人參果

1、生吃

生食的人參果一定要充分成熟，才有淡淡的清香，果肉淡黃柔滑，爽口多汁，為保持營養(yǎng)，糖尿病人應(yīng)帶皮吃。

2、榨汁

可以取人參果200克，洗凈去蒂，帶皮榨汁后加入200毫升溫開水飲用。隔天1次，連續(xù)服用2周。常喝人參果汁能抵抗糖尿病導(dǎo)致的微血管損傷，預(yù)防糖尿病腎病。

3、涼拌

將充分成熟的人參果洗凈切片入盤中。加入適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。

糖尿病患者能吃的水果

1、無花果

無花果雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。

2、火龍果

火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見病癥有很好的療效。

3、蘋果

蘋果所含的果膠，能預(yù)防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機體血糖水果，預(yù)防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。

4、橙子

橙子的含糖量低，常食有助于預(yù)防糖尿病及增強抵抗力，對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果。

5、木瓜

木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強體質(zhì)。

6、檸檬

檸檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效，對糖尿病、高血壓和高脂血癥都有很好的防治效果。

7、石榴

石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益于糖尿病患者。