孕婦可以喝蓮子心泡水嗎

孕婦可以喝蓮子心泡水。

蓮子心雖然味道極苦，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以安心定神、去心火、治療口舌生瘡、強(qiáng)心、降血壓、補(bǔ)腎止瀉等，長(zhǎng)期喝蓮子心泡水對(duì)人身體有益，孕婦只要控制用量也是可以食用的。

但注意，如果是陽(yáng)虛體質(zhì)(相當(dāng)于寒性體質(zhì))，平素怕冷、少氣乏力的孕婦不適合服用蓮子心泡水哦。

孕婦喝蓮子心泡水的好處

1、強(qiáng)心。

蓮子心有顯著的強(qiáng)心作用，蓮子中的蓮心堿能保護(hù)心臟、降低血壓。實(shí)驗(yàn)證明，從蓮子心中提出蓮心堿結(jié)晶，有短暫降壓之效，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。

2、養(yǎng)心安神。

蓮子心有養(yǎng)心安神的功效，能促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等，還能收斂浮躁的心火，讓人寧?kù)o且容易入睡。

3、抗衰老。

現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)人體活性自由基有害人體健康，人體衰老主要原因之一是由于人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過(guò)氧化造成，而蓮芯所含蓮芯堿具有抗氧化自由基作用，能抑制細(xì)胞脂質(zhì)過(guò)氧化和清除活性自由基。

4、還有補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精等功效。

孕婦怎么喝蓮子心泡水

1、蓮子心茶

材料：蓮子心。

做法：蓮子心開(kāi)水沖泡，代茶飲，每日數(shù)次。

小貼士：蓮子心泡茶，以標(biāo)準(zhǔn)的茶杯為例，一般是放2-3顆蓮子心最佳。如果茶杯很大，可以根據(jù)杯子的比例適當(dāng)加大蓮子心的分量。

2、蓮子心甘草茶

材料：蓮子心2克，生甘草3克。

做法：蓮子心和生甘草以開(kāi)水沖泡，代茶飲，每日數(shù)次。

小貼士：主治心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。