奶昔減肥的原理其實很簡單,就是用奶昔食品取代部分或全部正餐的食物。奶昔食品除了能夠便捷地為人體提供各種必需的營養(yǎng)物質外,還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。由于它所含的熱量比普通餐少,所以用代餐食品取代每日的1~2餐普通餐,就能幫助人們逐漸達到控制體重的目的。
專業(yè)的代餐減肥產品要同時具備下面幾個共同特點:
1、口感美味----這是能長期堅持食用的欲望動力。
2、營養(yǎng)均衡----這是作為食物的基本功能,也是保證身體健康的前提。
3、持久飽腹----這是能否長久食用的關鍵,因為沒必要餓著肚子減肥。
4、低卡路里----這是保證減肥效果的前提,因為沒有熱量差就不可能減肥。
專家告訴大家,用奶昔來作減肥代餐,無非就是讓人有一些飽腹感,但是奶昔之中并沒有任何物質可以分解或者消耗脂肪,因此,減肥奶昔的減肥作用是微乎其微的?,F(xiàn)如今奶昔減肥騙局曝光,希望大家減肥時要擦亮眼,不要一味依賴于減肥奶昔,不然即便看到短期的減肥效果,最終也會反彈回來。
除此之外,醫(yī)療專家表示,奶昔代餐不僅僅沒有很好的減肥的效果,還對身體不利。如果人們長期食用奶昔減肥的話,就會使人體內的宿便根本不能成型,大便無法及時排出,毒素大量聚集于體內,對身體健康和減肥瘦身都毫無益處。
另外在朋友圈里面我們可以發(fā)現(xiàn)奶昔減肥基本上都通過一種叫做“俱樂部”的形式運作,在這些俱樂部里的人,在朋友圈里往往發(fā)兩種東西,其一,減肥效果很好,其二,他們很成功。也就是說,奶昔減肥其實不斷在發(fā)展下家,形成一個金字塔一樣的傳銷組織結構,而他們所賣的產品,根本沒有技術含量,而且嚴重危害到人們的身體健康!在俱樂部這種形式里,很多人上當受騙,暈頭轉向,就花大價錢去買奶昔了。而實際上,這些奶昔的成本低的可怕。
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