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坐月子可以吃醬油嗎 小醬油也有大誤區(qū)

2017年09月06日 18:41閱讀次數(shù)：1984
醬油是生活中較為常見(jiàn)的調(diào)味品，食用可以使菜色更香，增進(jìn)食欲，產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候總是吃大補(bǔ)的湯湯水水，難免會(huì)有些沒(méi)胃口，那么，產(chǎn)婦坐月子可以吃醬油嗎?一起來(lái)看看吧。
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坐月子可以吃醬油嗎

坐月子可以吃醬油。

醬油是生活中較為常見(jiàn)的調(diào)味品，食用可以使菜色更香，增進(jìn)食欲，對(duì)沒(méi)胃口的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，能間接地促進(jìn)產(chǎn)婦補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。

目前，醬油在禁忌方面只是不能與優(yōu)降寧、悶可樂(lè)等治療心血管疾病及胃腸道疾病的藥物同食，因此，產(chǎn)婦適當(dāng)食用是沒(méi)有問(wèn)題的。至于說(shuō)孕婦食用醬油會(huì)導(dǎo)致寶寶變黑，更是無(wú)稽之談，大可不必理會(huì)。

但產(chǎn)婦最好還是少吃醬油，在月子期間最好保持清淡的飲食，更有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，以及培養(yǎng)孩子的清淡口味。

坐月子可以吃醬油嗎

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產(chǎn)婦坐月子吃醬油注意事項(xiàng)

1、醬油不可放太多，清淡飲食更有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，以及培養(yǎng)孩子的清淡口味。

2、產(chǎn)婦在食用優(yōu)降寧、悶可樂(lè)等治療心血管疾病及胃腸道疾病的藥物時(shí)不能食用醬油，以免引起惡心、嘔吐等副作用。

3、產(chǎn)婦最好食用“釀造醬油”，更加安全。

4、產(chǎn)婦不要用烹調(diào)醬油用來(lái)涼拌，烹調(diào)醬油必須要經(jīng)過(guò)加熱消毒。當(dāng)然，產(chǎn)婦最好也不要吃涼拌菜。

坐月子可以吃醬油嗎

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坐月子吃調(diào)料注意事項(xiàng)

1、少吃醬油、食鹽、味精、雞精、食醋。月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放?？捎眉兲烊坏娜珉u湯、骨頭湯、魚湯來(lái)代替。

2、少吃食醋。 酸性食物會(huì)損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調(diào)味品使用，與牙齒接觸的時(shí)間短，則不必禁食。

3、最好不吃辣椒。 對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講辛辣食物易于上火，會(huì)會(huì)刺激腸胃、引起便秘等，也會(huì)通過(guò)哺乳影響到寶寶。如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，還會(huì)加快血流量，不利于傷口的恢復(fù)。

4、禁過(guò)多熱性。 產(chǎn)婦不宜吃過(guò)多熱性調(diào)料，比如說(shuō)“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。

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