金桔泡水產(chǎn)婦能喝嗎

金桔泡水產(chǎn)婦能喝。

金桔果實(shí)含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。因此產(chǎn)婦喝點(diǎn)金桔泡水能夠很好的改善膚色，令人無(wú)比的精神。金桔本身甜而不膩，用金桔泡的水酸酸甜甜的能夠促進(jìn)食欲，產(chǎn)婦喝了可以提高食欲，吃得下吃得多自然身體就恢復(fù)快了。所以產(chǎn)婦喝金桔泡水是不錯(cuò)的。

金桔含有超高的維生素C，維生素C具有免疫系統(tǒng)保健的功能。很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后身體的免疫力會(huì)下降，喝點(diǎn)金桔水非常的不錯(cuò)，酸甜酸甜的口感也很好的，建議產(chǎn)婦們可以喝喝試試。

產(chǎn)婦喝金桔泡水的做法

1、金桔蜜

材料：

金桔600g、水600g、冰糖200g、白砂糖50g

做法：

1、金桔加鹽和水浸泡30分鐘，洗干凈控干水備用。

2、金桔對(duì)半切，去核，再切四瓣。

3、金桔和水1:1的份量是正好蓋過(guò)金桔面，冰糖200g，砂糖100g同小火煮40分鐘~自然放涼后放入熱水燙過(guò)的玻璃瓶保存。

4、因?yàn)槭且獩_水喝的，所以液體量多點(diǎn)，糖多點(diǎn)。還可以100g冰糖和金桔同煮，煮好后拌入蜂蜜保存。

5、每次1,2勺沖溫水飲用。

2、蜂蜜金桔茶

材料：

金桔500g、食鹽10g、冰糖100g、白砂糖100g、蜂蜜100g

做法：

1、準(zhǔn)備好原料，將金桔放入淡鹽水中浸泡1-2小時(shí)。

2、將金桔切開(kāi)去核，取一干凈容器放一層金桔撒一層白糖腌制2天左右。

3、將冰糖放入少許水中，放入腌好的金桔，煮至金桔透明湯汁濃稠即可。

4、晾涼后加入蜂蜜，用料理機(jī)將金桔打成細(xì)膩的糊狀，放置一天左右至原料充分吸收融合。

5、取適量金桔茶用溫水沖開(kāi)即可。

產(chǎn)婦喝金桔泡水的注意事項(xiàng)

1、喝金桔水前后不可喝牛奶

喝金桔水前后一小時(shí)不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會(huì)凝固，不易消化吸收，會(huì)腹脹讓人感覺(jué)難受。

2、空腹不宜喝金桔水

飯前或空腹時(shí)亦不宜多喝金桔水，因所含有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，胃部會(huì)有不適感。喉痛發(fā)癢、咳嗽時(shí)，喝金桔茶時(shí)不宜加糖，糖放多了反易生痰。

3、金桔水不可多喝

據(jù)研究，每天吃3個(gè)金桔就能滿足一個(gè)人一天所需的維生素C，若果攝入的維生素C過(guò)多，每天代謝的草酸會(huì)會(huì)增多，引起尿結(jié)石，腎結(jié)石，另外多吃對(duì)口腔和牙齒也有害，所以在喝金桔水的時(shí)候也一樣，一天不能喝太多。