坐月子能吃八角嗎

坐月子不能吃八角。

八角又名八角茴香、八角香、大料，是家庭烹調(diào)常用的調(diào)味料，也是一味中藥，其屬于熱性調(diào)料，有溫中散寒、理氣止痛、抗菌等功效，不適合產(chǎn)婦食用，產(chǎn)婦食用容易上火、便秘、使奶水不足等，也可能通過哺乳使得孩子身體不適。

坐月子吃調(diào)料注意事項(xiàng)

1、少吃醬油、食鹽、味精、雞精、食醋。月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放?？捎眉兲烊坏娜珉u湯、骨頭湯、魚湯來代替。

2、少吃食醋。 酸性食物會(huì)損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調(diào)味品使用，與牙齒接觸的時(shí)間短，則不必禁食。

3、最好不吃辣椒。 對于產(chǎn)婦來講辛辣食物易于上火，會(huì)會(huì)刺激腸胃、引起便秘等，也會(huì)通過哺乳影響到寶寶。如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，還會(huì)加快血流量，不利于傷口的恢復(fù)。

4、禁過多熱性。 產(chǎn)婦不宜吃過多熱性調(diào)料，比如說“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。

坐月子吃什么下奶

1、豆腐鯽魚湯

材料：鯽魚，嫩豆腐，姜，蒜，鹽，香菜，蔥。

做法：

(1)鯽魚去鱗去其內(nèi)臟和腮，洗凈，控干水分。

(2)鍋內(nèi)下油，油熱后，下入姜蒜炒香。

(3)下入鯽魚轉(zhuǎn)小火反正面煎制。

(4)待魚皮變黃，加適量開水轉(zhuǎn)中火慢燉。

(5)十五分鐘后，加入嫩豆腐塊繼續(xù)燉5分鐘。

(6)加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。

2、木瓜牛奶

材料：木瓜300g，牛奶200g。

做法：

(1)木瓜一個(gè)洗凈，從中間切開去籽，用勺子挖出果肉。

(2)果肉放料理機(jī)中，加入牛奶，打碎后倒出，裝入碗內(nèi)即可。

3、花生大米粥

材料：生花生米(帶紅皮)100克，大米200克。

做法：將花生米搗爛后放入淘凈的大米中煮粥即可。