月子里可以吃西梅嗎

月子里可以吃西梅，但不宜多吃。

西梅含有豐富的營養(yǎng)元素，有“奇跡水果”的美譽，食用可以補充營養(yǎng)，維持酸堿平衡、保護視力、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等，但西梅性寒，多食對產(chǎn)婦腸胃不利，因此，產(chǎn)婦雖然可以吃西米，但不宜多吃哦。

月子里吃西梅注意事項

1、產(chǎn)婦不宜多吃西梅，一天吃3顆就夠了，多吃容易受涼，導(dǎo)致腸胃不適、寒濕凝滯等，不利于產(chǎn)婦身體健康。

2、產(chǎn)婦最好食用新鮮西梅，少食用西梅干，西梅干經(jīng)過了腌制加工，多食會影響身體健康，可能會致癌。

3、患有糖尿病的產(chǎn)婦應(yīng)少吃。因為西梅糖含量較高，多食會導(dǎo)致病癥加重。

4、產(chǎn)婦最好不要空腹食用西梅。西梅植物酸含量很高，空腹食用對胃腸有一定的刺激性，而產(chǎn)婦是腸胃功能較弱，傷害更大。

5、西梅不能和以下食物同食，同食對身體有損。具體為：茶葉、菠菜、雞蛋黃以及寒性食物。

西梅怎么洗干凈

1、食鹽搓洗

洗西梅的時候可以選擇用食鹽，在水果表皮過水浸濕后，放一點鹽，然后雙手握著西梅來回輕輕地搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態(tài)，增強了摩擦，而且食鹽也非常干凈。

2、牙膏清洗

將牙膏涂在西梅表面當清潔劑，然后用手來回輕輕搓洗，最后用自來水沖洗干凈即可。

3、鹽水浸泡

將西梅清洗干凈后須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用，因鹽水有殺滅某些病菌的作用。