小孩可以喝安神補腦液嗎

小孩慎喝安神補腦藥，若食用，則必須在醫(yī)師指導(dǎo)下食用。

國家批準(zhǔn)的安神補腦液一般為中藥，非處方藥，主要有生精補髓，益氣養(yǎng)血、強腦安神等功效，用于氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠、神經(jīng)衰弱，其一般在說明書上都會注明，兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下食用。

很多家長為了防治小孩失眠或給小孩補腦，會給小孩喝安神補腦液，但其實這是錯誤的。大多數(shù)安神補腦液都含有鎮(zhèn)靜藥物，反而會刺激大腦，并不適用于小孩，而國家批準(zhǔn)的安神補腦液其實都并沒有補腦、提高智力等功效，同時，藥品難免都有些副作用，因此，小孩不宜隨意食用安神補腦液，更不可長期食用，否則反而對大腦有損。

小孩吃什么對大腦好

1、魚

魚類含有十倍于肉類的不飽和脂肪酸，可以有效的起到健腦的功效。而海魚中富含的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，也是促進神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育最重要的物質(zhì)，同樣具有健腦作用。此外，魚類還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當(dāng)攝取可增強和改善兒童的記憶力。

2、雞蛋

雞蛋中含有豐富的膽堿維生素B復(fù)合物，能夠幫助提高記憶力。一個雞蛋中大概含有113毫克膽堿，是合成大腦神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的必要物質(zhì)，也是細(xì)胞膜的重要成分，對于大腦記憶力的維持有著重要作用。

3、核桃

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究認(rèn)為，核桃含有豐富的的亞油酸、亞麻酸，蛋白質(zhì)、磷、鈣和多種維生素，以及含有大量的不飽和脂肪酸，能強化腦血管彈力和促進神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高大腦的生理功能。

4、牛奶

牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸，而且其內(nèi)含的鈣非常容易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素b1等元素。

小孩補腦食譜

1、米粉燉魚肉

材料：米粉、魚肉、’青菜各15-25克，食鹽少許。

做法：

(1)米粉酌情加清水浸軟、攪糊、入鍋，旺火燒沸約8分鐘。

(2)青菜、魚肉洗凈，分別剁泥。

(3)將青菜糊、魚肉糊放入鍋中，繼續(xù)大火煮至魚肉熟透。

(4)最后調(diào)味即成可。

2、核桃糊

材料：核桃仁100g，黏米100g，冰糖10g。

做法：

(1)黏米洗凈后加入適量冷水浸泡3小時;核桃仁洗干凈備用。

(2)黏米瀝去浸泡的水，倒入攪拌機內(nèi)，再加入50ml冷水，攪打成米漿。

(3)用細(xì)篩網(wǎng)將攪打好的米漿過濾，只留米漿，去掉米沙。

(4)將洗凈的核桃仁也放入攪拌機，加入100ml冷水，攪打成核桃露。

(5)將攪打好的核桃露和米漿倒入煲(或煮鍋)中，加入適量冷水，大火煮開后轉(zhuǎn)中火。

(6)加入冰糖，邊煮邊攪拌直至冰糖完全溶解即可。