小孩可以喝安化黑茶嗎

小孩6歲以上可以適量食用安華黑茶。

安化黑茶是黑茶中非常有名的品種，有解膩助消化、抗氧化、抗癌，利尿解毒等功效，有“生命之茶”的美譽。6歲以上的小孩適量食用黑茶對身體是有一定好處的，日本還提倡小孩每天去上學(xué)的時候飲用一些淡黑茶，注意，是淡黑茶，過濃會導(dǎo)致小孩體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

此外，小孩不可多食安華黑茶，其含有茶堿，多喝會讓神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，心跳加快，從而影響睡眠。甚至因為茶葉不利于鐵的吸收，多喝會使鐵缺乏，導(dǎo)致小孩缺鐵性貧血。

黑茶怎么喝

一、傳統(tǒng)的喝法

取茶10至15克，用壺或其它容器盛滿500毫升的水，煮至一沸時，將茶放入其中，待至壺中水再沸騰時，改用文火煮一至二分鐘，停火后，濾去茶渣，即可飲用。

小貼士：小孩每天喝茶的用茶葉量不宜超過1.5g哦，因此這種泡法要控制小孩喝茶的杯數(shù)，不宜超過兩杯。

二、蓋碗沖泡的喝法

可用蓋的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶0.5-1克，先用沸水沖洗一次，燙杯后倒掉，再沖入沸水，加蓋悶一分鐘左右，待到湯色紅濃，即可飲用。

小貼士：這種用茶葉量小孩一天可以喝2-3杯，再多喝就不利于健康了哦。

三、奶茶沖泡喝法

用傳統(tǒng)的方法將茶湯煮好后，按照茶湯和牛奶1比1的比例，調(diào)入牛奶，加少許鹽，即成具西域特色的奶茶。

小貼士：并不建議給小孩食用黑茶奶茶，因為黑茶與牛奶相克，一起食用會破壞兩者的營養(yǎng)，這種喝法只能偶爾少量的嘗鮮哦。

黑茶的其他妙用

1、黑茶洗頭可止癢秀發(fā)。

黑茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質(zhì)等。其中，蛋白質(zhì)、茶多糖、維生素及礦物質(zhì)等是毛發(fā)生長的必須營養(yǎng)成分，茶多酚等物質(zhì)又具有抗菌，消炎，抗過敏等作用。因此黑茶茶汁是天然的營養(yǎng)護發(fā)香波，具有祛屑止癢護發(fā)的功效，長期使用可使秀發(fā)潔凈而具有光澤。

2、黑茶泡腳能迅速緩解疲勞、除臭抑菌。

黑茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質(zhì)等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗過敏等作用;黑茶中的芳香物質(zhì)又有除臭、消炎等功效。而且黑茶具有很強的兼容性，或者可選擇適當(dāng)?shù)闹兴幦缂t花、杜仲等與之調(diào)配，制成藥茶足浴液，作用于足底經(jīng)絡(luò)，達到全身調(diào)節(jié)的目的。

您根據(jù)需要熬煮適當(dāng)濃度(1：25～50)的黑茶茶汁或者配以中藥，以約35～40℃水溫泡腳，可以迅速緩解疲勞，恢復(fù)體力，除臭抑菌。

3、早上起來抓一把黑茶茶葉放于嘴中含住，有消除口臭的作用。