坐月子能不能吃石榴

坐月子能吃石榴。

石榴營養(yǎng)非常豐富，產婦坐月子食用可以補充營養(yǎng)，生津止渴，澀腸止瀉，美容養(yǎng)顏等，且石榴性溫，基本無副作用，因此，產婦坐月子能吃石榴。

但畢竟石榴性溫，產婦坐月子食用還是要注意適量，多吃容易上火。且產婦吃完石榴最好要漱口，否則容易讓牙齒變黑。

坐月子吃石榴注意事項

1、產婦不宜多吃石榴，石榴性溫，多吃易上火。

2、以下情況的產婦慎食或忌食石榴：

(1)有胃炎、瀉痢初起者以及便秘的產婦慎食石榴。

(2)患有感冒、急性炎癥以及支氣管炎的產婦慎食石榴，否則會加重病情。

(3)有糖尿病的產婦慎食石榴。

3、石榴不宜保存太長時間，最好即買即食，建議最多在一周內吃完。

4、產婦在吃石榴時不要與海鮮同食，否則會降低海鮮中蛋白質的營養(yǎng)價值，還會刺激胃腸道，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

坐月子怎么吃石榴

1、石榴蘋果汁

材料：石榴、蘋果、檸檬各1個。

做法：

(1)取出石榴的果實;將蘋果清洗干凈、去核、切塊;將檸檬洗干凈。

(2)將蘋果、石榴、檸檬放入榨汁機中榨汁即可。

2、石榴西米粥

材料：石榴，西米，蜂蜜。

做法：

(1)將鮮甜石榴去皮，取子掰散。

(2)西米洗凈，入開水鍋內略氽后撈出，再用冷水反復漂洗，瀝干水分備用。

(3)取鍋加入冷水、石榴子，煮沸約15分鐘后，濾去渣，加入西米。

(4)待再沸后關火冷卻，至溫時加入蜂蜜攪拌即可。