桂花紅糖芋頭怎么做？桂花紅糖芋頭的做法

今天，小編為大家?guī)硪坏捞鹌贰鸹?a href="http://digitaltwinbuildings.com/baike/413501.html" title="紅糖" class="innerlink" target="_blank">紅糖芋頭！它不僅賣相好，還可以滋陰潤燥，健脾和胃，特別適合老幼體弱者食用，那么，我們學(xué)起來吧！

準(zhǔn)備材料

芋頭、紅糖、藕粉、桂花

1、將芋頭去皮，切塊！

2、冷水入鍋，將芋頭放入，用大火煮開，然后用小火慢燉，直到煮爛。

3、加入紅糖，攪拌均勻！

4、將藕粉用少量涼水調(diào)開！

5、倒入鍋中，反復(fù)攪拌，待糖水出現(xiàn)粘稠狀即可。

6、放入桂花，完成。

營養(yǎng)功效

芋頭：中醫(yī)認為芋頭性平，人人適合。而且它益胃健脾、補中益氣，能很好地緩解食欲不振、渾身無力。

紅糖：性甘甜、溫潤、無毒，入肝、脾經(jīng)，能夠潤心肺、健脾暖胃、益氣補血！

藕粉：蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生??；熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養(yǎng)血補益、止瀉功能；

桂花：桂花性溫味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用！